6种果蔬连皮吃效果好

配图  1、葡萄：葡萄皮抗癌作用 葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

小满养生补水是关键，多吃这些新鲜果蔬“滋”养机体

小满时节的养生重点在于“滋”，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

七彩果蔬豆腐是什么？

豆腐很多人都知道，这种食物还是非常常见的，不论在哪个地区。豆腐的制作方法非常简单，所以在各个地区都有豆腐的加工厂，每天可以制作出非常多美味且新鲜的豆腐。此外，豆制品的种类也是非常多的，每一种都十分的适[详细]

2019-03-06 17:47 分类：营养饮食

夏日沙拉怎么做 清爽美味的沙拉自己做

  沙拉本来是在国外每餐都会吃的东西，现在中国有不少的朋友也爱上了吃沙拉。因为沙拉的口味一般都是比较清淡的，而且搭配丰富，吃完之后感觉健康又饱腹。那么夏日沙拉怎么做呢?今天小编就来为你推荐几款![详细]

2018-07-28 13:46 分类：营养饮食

春季饮食！都有哪些时令蔬菜，水果

春季吃什么养生，你知道吗？时令食物是补益佳品，顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

中伏吃什么蔬菜水果好 中伏吃什么传统食物好

在日常生活中，中伏是三伏天中最热的时期，也是一年之中最热的时候，在中伏的时候，很多人都会注重养生，尤其是饮食方面。那么中伏吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 13:05 分类：养生保健

小孩流鼻血是什么原因 小孩流鼻血吃什么蔬菜水果好

小孩正在发育成长的阶段，很容易出现各种各样的问题。小孩流鼻血是什么原因？小孩流鼻血吃什么蔬菜水果好？[详细]

2018-07-03 02:26 分类：养生保健

缺铁性贫血吃什么水果好 缺铁性贫血吃什么蔬菜

贫血有很多种，其中一种就是缺铁性贫血。那么缺铁性贫血吃什么水果好？缺铁性贫血吃什么蔬菜好？下面小编将为大家详细介绍含铁丰富的水果蔬菜，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-28 12:00 分类：养生保健

果蔬农药残留影响健康 哪种清除方法最有效

水果是很常见的一类食物，很多人都会经常吃水果。我们都知道，很多水果上面都会有残留的农药，如果不清洗干净就直接食用，会危害我们人体健康。那么哪些方法去农残最有效呢？[详细]

2018-07-27 17:39 分类：养生保健

果蔬去农残 找准明确有效的方法

对于吃蔬菜，大家最关心的就是农残问题了，现在市面上有很多的蔬菜瓜果上都有农残的现象，而生活中也有很多去除农残的方法，那么这些方法真的能去除农残吗？[详细]

2018-07-26 22:31 分类：养生保健

高血压应多吃水果蔬菜 常见降血压茶推荐

血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，所以我们看到很多的高血压都是年纪比较大的，高血压患者要注意少盐多钾多钙。[详细]

2018-07-03 04:21 分类：养生保健

冬季口腔溃疡预防根治有妙招 蔬菜水果要多吃

冬季口腔溃疡是一件很头疼的事情，看着那么多的美食却吃不了，但是我们只要好好的预防和调养是完全可以快速康复的，要多吃富含维生素C和富含维生素B2的食物，可以能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。[详细]

2018-07-27 17:54 分类：养生保健