立夏养生多吃瓜类果蔬

 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

推荐适合口腔溃疡吃的6果8蔬

  口腔溃疡是生活中最为常见的一种口腔疾病，而且反复发作的频率也比较频繁，那如何防治口腔溃疡呢?其实，多数的口腔溃疡患者都是因缺乏维生素而引发的，因此可多吃一些新鲜果蔬，以补充缺乏的维生素。下面小编推荐适宜口腔溃疡患者吃的果蔬有哪些，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

6大果蔬助春夏排毒

  在春夏交替之际，排出体内毒素对养生是十分有必要的，那春夏如何排毒呢?食疗无疑是最合适的排毒方式之一，下面推荐6种适合春夏排毒的食物，是你春夏排毒的好选择。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

8种果蔬皮可养生防病

  女人邦食疗养生配图   橘子皮有理气化痰的功效，这是很多人都知道的事，而在生活中一些被我们丢弃的果蔬皮还有防病治病的功效。那哪些果蔬皮能防病呢?下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀，所以不要随便就扔掉啦。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春夏之交多吃12种果蔬清热去火

 春天阳气生发，夏天艳阳似火，春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。在季节交换之时，饮食上也需要做些调整。春夏交替之际，清热消暑的蔬菜和具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。小编给你推荐春夏之交值得吃的果蔬，一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春节解腻好果蔬：冬瓜

春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是“好吃好喝”的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点去油去火的食物，譬如冬瓜，对健康很有益处。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

5种具有降压效果的常见蔬菜

 降低血压或控制血压不上升，是高血压患者的重要工作。那哪些方法可降低血压呢?其实，在生活中有很多蔬菜都有降压功效，今天小编就向大家推荐5种有降压之效的蔬菜吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

多吃5种蔬菜降压效果好

  降低血压或控制血压不上升，是高血压患者的重要工作。那哪些方法可降低血压呢?其实，在生活中有很多蔬菜都有降压功效，今天小编就向大家推荐5种有降压之效的蔬菜吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季降火多吃寒性果蔬

配图  春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么，如何预防“春燥”呢?营养专家推荐寒性果蔬。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

各月份应季水果、四季的时令蔬菜

  各月份应季水果 1月(冬季) 木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔无花果[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

节后红色果蔬调理肠胃

  春节期间难挡各路美食的诱惑，只想往自己的肚里装，但长时间如此最受伤的还是我们的肠胃。因此在节后清理肠胃是至关重要的。下面小编就推荐几个介绍调理肠胃的小方法吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

13种有养生功效的果蔬皮

众所周知，夏日多吃瓜果有助于身体健康，但是很多人不知道，一些瓜果的皮也是对身体很有帮助的。而且，不同的皮也有不同的功效，下面就和女人邦小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生