阴虚体质夏至如何养生

夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，古人认为从夏至起，一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下，加之今年各地旱涝天气颇多，人体闷热，汗湿，所以养阴最为重要，宜服温热之物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

血瘀体质夏至节气如何养生

血瘀体质夏至饮食小贴士： 适宜：苦瓜、莴笋、竹荪、苦菜、陈皮、荷叶、百合、银耳、枸杞子、枸杞菜[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气虚体质的夏至养生方法

夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至之后雨较多，气温高，天气处于“气缓”（气压低）状态，脾恶湿热，人体与之相应的会出现脾气不足的状况，养脾胃，去湿热在这样的天气最为重要。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气郁体质夏至节气如何养生

夏至者，言万物于此，假大而极至也”，夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，古人认为从夏至起，一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下，加之今年各地旱涝天气颇多，人体闷热，汗湿，所以养阴最为重要，宜服温热之物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

8种不同体质人的夏季养生方法

气郁质： “林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

9种不同体质的春季养生指南

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

中医保健对症调理 10种体质人的养生策略

目录： 第一章：中医保健对症调理10种体质人的养生策略 第二章：中医养生教你古人健体“九字诀”[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

中医养生 什么体质的人适宜艾灸

什么体质的人适宜艾灸呢？这可能是很多喜欢艾灸朋友的关心的问题。要知道这个答案，就要先来了解下中医的体质分类以及自己到底是什么样的体质：[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

气郁体质的养生原则

肝气郁结是气郁体质直观上的薄弱环节，但是要想肝气不郁结，除了疏肝理气之外，还要“喂饱”它。要想马儿跑得快，一定要让马儿吃草。要想让肝疏泄有度、收放自如，就要使肝血充足。为什么呢？[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

不同体质的不同中医养生法

同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生