让你“最佳”完美过夏！

夏季白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病。下面小编为大家介绍一下夏季的最佳养生计划。一起学习吧~[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

11种食物 开启味蕾的清凉一夏

在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

夏季5大食谱提升食欲

夏季，炎热的天气不仅让人心烦气躁，而且常常食欲不振，面对美食没有任何想吃的冲动。可是俗话说：“人是铁，饭是钢”，不正常饮食，会影响身体健康。那有什么办法增进食欲吗?这时，不妨选择一下几款食物，能够促进胃液的分泌，增进食欲。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

盘点夏天母乳喂养的常见难题

一、夏天母乳喂养的方法 如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

六招让孩子夏天也有好胃口

注意营养搭配 宝宝夏季食欲下降，更要注意营养的补充。每天吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等容易消化的烹调方式，保持食物的色香味，并注意粗细粮的搭配和干稀搭配。[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

5对策护理BB夏季出汗

夏天宝宝很容易出汗，玩闹嬉戏时经常大汗淋漓，有时候宝宝晚上睡觉也是一身汗。宝宝多汗有时候是正常现象，而有时候可能就是病理性原因造成的了。所以，爸爸妈妈在发现宝宝常出汗时也要稍加注意。下面教大家5对策护理BB夏季出汗。对策1[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

孕妇用药提醒：夏天慎用6种药

为了能抚育出更加健康的龙宝宝，孕妈妈们尤其要注意孕妇夏天用药，龙年孕妇用药提醒：夏天慎用6种药。一定要注意。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

夏天坐月子有哪些讲究

坐月子对于一个女人来说是非常重要的，孩子生完以后，女性朋友们的身体会受到很大的伤害，做月子是为了修复和护理身体。所以，大家在做月子的时候一定要引起重视，以免给身体留下后遗症，对以后的生活造成影响，尤其是夏天，天气会很热，一定要了解夏天坐月子注意事项。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

红枣美味 秋季滋补吃点枣

天气慢慢的变凉了，夏季吃西瓜的狂潮就过去了，相比之下在秋季的时候我们更多的人开始吃秋季的水果，而在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣，那么我们今天就给大家说说秋季吃枣健康好处吧。[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

小暑是24个节气中的第几个节气 小暑节气是夏季第几个

进入小暑接起后，一定要记得多喝汤，这样才是去暑去热、补充水分和营养的最好方式。小暑是24个节气中的第几个节气？下文介绍。[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

季养生 不可不知的9个小常识

  养生保健，除了要选择合适的方法，更要在对的时间做对的事情。春季，是一年之中最为舒适的季节，春暖花开，鸟语花香，都是形容春天美景的词汇。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

春夏季节养生必吃的多种养生健康蔬菜

1.春笋；笋有“蔬中第珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋营养丰富，水分充足、含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，吃笋有帮助消化、防止便秘等功能。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、纤...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健