夏季养生4误区 你中招了吗

夏季高温，人们总会感到疲倦、身体无力。那么，夏季该如何养生，才能避免这些状况呢？其实一些常见的生活习惯是养生的误区，今天就向大家分享一些夏季养生知识。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

不得不看！夏季女人养生需要“以热制热”

中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。而且女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏季养生男人多喝这几款养生茶

1、夏季养生茶：绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

夏季男人养生，要注意这五个小细节！

1、餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

女人夏季养生，喝茶必不可少

夏天天气热，很多人都爱喝茶养生，尤其是女性朋友们。当然喝对茶才会有利健康，以下为大家介绍了适合女人夏天喝的茶饮及夏季女人喝茶的禁忌，大家不妨都来看一看吧。中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

冬吃萝卜夏吃姜 吃对养生吃错伤身

受访专家：广州市第一人民医院南沙医院中医科医师唐梁 生姜是日常生活中不可缺少的调味品，民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。虽已立秋，但目前依旧是酷热难耐，在炎日下可以适当吃性味辛辣的生姜。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

夏季饮食如何补充维生素

营养学家建议，在高温的夏天最好每天都为身体补充一定量的维生素b1、b2和钙类食品，这样做有利于人体减少消耗糖类和组织蛋白，有助于身体健康。所以在夏天我们应该多吃番茄、黄瓜、豆类、水果和动物肝脏等食物来补充[详细]

2017-08-19 23:52 分类：饮食常识