夏季吃枸杞首选一种方法

 很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物，水分会流失得更快。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃枸杞效果最好的1种方法

枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季补肾10种食物别错过

 夏季补肾吃什么?中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面女人邦小编推荐几种适合夏季补肾的食物。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃姜有四大益处

女人邦食疗养生配图  “冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的食材。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃薏米红豆有特殊功效

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季养生多吃这8大果蔬

  南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季清火排毒食物推荐

 夏天清火排毒食物一、蔬菜篇 苦瓜 中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季心烦如何喝茶解忧

 夏季心烦如何喝茶解忧? 当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心静、心宽、心安;当疲惫不堪，急火攻心之时候，泡一杯涩涩的苦丁茶，汤色黄中透红，滋味鲜爽沁人心脾。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季口臭便秘吃哪几种养生食物

 夏季口臭便秘吃哪几种养生食物? 1.绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。可以视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季饮茶消暑有哪些注意事项

夏季喝凉茶对身体好吗 凉茶虽然冠着“茶”之名，但更多的时候还是属于“药”，一般情况下不适合当作日常保健品来喝，除非是非常平和之品，或真正素体壮热的人，否则长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。”[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季多吃六种杀菌菜

 夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生学系教授蔺新英还向《生命时报》记者推荐了几样“抗菌菜”。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃什么健脾祛湿效果好

 随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，还会导致疲乏困倦、水肿虚胖等。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以夏季要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。下面露露为您介绍夏季祛湿的食物：[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生