夏季吃什么菜好？

 炎热的天气让人有些难以承受，有些人也面临着体热、上火的情况，就开始想通过食用冰冷的食物来达到去热的效果，但其实这种方法反而使身体状况更加糟糕。去除身体内热，不妨试下九种的苦味菜吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季吃什么食物能促进食欲

夏季吃什么食物能促进食欲呢?30-40度的高温天气，让不少人都变的不爱吃东西，而热衷冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体“除湿”。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏季吃什么降火

 炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等上火现象，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、黄瓜、茄子等等，这些正是应季蔬菜，物美价廉，还能降暑去火。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏季吃什么能排毒

 空气污染，农药残留，每个人体内都会存在毒素，如果不及时排除，就会导致毒素残留影响身体健康。其实排毒很简单，一起来看看小编为各位网友整理的10种排毒食物吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏季吃什么健脾祛湿

随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，还会导致疲乏困倦、水肿虚胖等。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以夏季要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。女人邦小编为您介绍夏季祛湿的食物：[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏季吃11种水果降火效果好

 如果你出现牙龈肿痛、脸上长痘、心烦、口干、口腔溃疡等症状，那你可能是上火了。有人说，多吃水果可以缓解上火，其实不然，吃的不对会加重上火，那么夏季吃什么水果降火呢?以下11种水果是最好的降火佳品。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季吃茄子的若干好处

 茄子的营养及功用 茄子营养丰富，每100克含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸3毫克。紫茄皮中还含有丰富的维生素E和维生素P。果肉组织中因含有生物碱生时略带有涩味。传统中医认为，茄子味甘，性寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功效。近年来通...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季吃姜的五大好处

 你知道夏季吃姜的好处吗?我们知道吃点生姜是有益处的，可是你可能并不知道在夏季吃姜也好处多多。下面告诉你夏季吃姜的好处。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季吃芹菜叶有大益

女人邦食疗养生配图  气温逐渐升高，清淡爽口的芹菜是不少人的最爱，但是很多人不习惯吃芹菜叶，似乎吃芹菜茎已经成为大家的一种习惯。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季吃对薏米能健脾利湿

薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是夏季暑湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季吃姜有4大益处你知道吗

女人邦食疗养生配图  夏天吃生姜有很多好处。 一可排汗降温 生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，体内的余热随着汗液被带走，有一定的防暑作用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季吃牛肉 健身又进补

 作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生