肾主生殖 先天不足补肾为主

因为肾为藏精之腑，对于人体的生长发育，以及繁衍后代起重要的作用。男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力，均有赖气（肾本脏的精气）的充实。因为精气的生成，储藏和排泄由肾主管，所以说“肾主生殖”。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

饮食有学问　先吃饭还是先喝汤

 进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

切人参先用水润湿_中医养生

核心提示：切人参先用水润湿“当初买来的人参、黄芪都是整枝药材，硬得不得了。切成片太费劲;可是整个放进去，又怕浪费和上火。该怎么办呢?”温水润湿法。“拿一块新纱布，蘸上些五六十摄氏度的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季宜养肝 养肝先补肾_中医养生

核心提示：春季宜养肝 养肝先补肾中医里常说春养肝，即春天养生的重点在肝上。但是，中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天也要常做补肾功课。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

瑜伽受伤先冷敷再热敷_中医养生

核心提示：瑜伽受伤先冷敷再热敷70岁老太太练瑜伽不算新闻，瑜伽老师练伤自己的也有。针灸康复科医生提醒瑜伽学者，练习动作要讲究身体力行，重视练瑜伽暴露的旧伤。瑜伽老师也拉伤“我的门诊一……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

失眠要食疗 首先辨五脏_中医养生

核心提示：失眠要食疗 首先辨五脏关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏”这个器官，还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。现代人生活紧张，每天操心烦恼的事情多。而过……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

水果盛宴 先辨证再选食_中医养生

核心提示：水果盛宴 先辨证再选食选食水果应因人而异，要讲究科学，适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健