立夏养心如何保肝_立夏要注意养心保肝

今天，是二十四节气当中的第七个节气，也是夏季的第一个节气——立夏。立夏也就表示了夏天的开始，也就是说，从今天开始，春天就彻底跟我们挥手说再见了，我们迎来了烈日炎炎又湿热的夏天，夏天应该是喜欢穿裙子和吃冷饮的朋友们最喜欢的季节了，但是我们在高兴之际，还是要注意立夏养生。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

夏季养心吃什么_7种食物开启“护心”模式

夏季养心吃什么好?夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?下面这7种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。……[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

心累养心多吃红豆

 相信很多人都喜欢吃香蕉，而对于香蕉的好处相信还仅仅局限在可以治疗便秘。但是你不知的是，常吃香蕉可以对腿有好处。而小米可以滋养我们的胃。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

清洁心脏的5大养心食物

 大家都懂得心脏是人体的发动机，只需心脏健康，才能使机体发挥正常的生理成果。我们的身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各式的食物等等，当然很多营养被我们汲取，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下去在我们的体内积累大量“残余”，需要架空。因此，保护心脏不被“残余”堵塞，先从饮食开始吧。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

吃鱼养心 健康吃鱼9大心得

吃鱼可以养心，鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。但是吃鱼还是有些讲究的，要健康吃鱼才可以哦，在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

冬季养生好药膳补心更健康

饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。俗语有云，药补不如食补，各种冬季养生药膳对于增强体质，抵御寒冬具有不可替代的作用。中医认为，冬季养生药膳要根据不同人的不同体质进行选择，才能够达到最佳的养生效果。那么，冬季补心药膳怎么选呢？[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

按摩腰部和脚心强肾又养心

按摩腰部和脚心强肾又养心 肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。传统中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

包菜的营养价值及功效

包菜也叫卷心菜，它属于十字花科，是一种营养价值极同的绿色蔬菜，它有多种对人体有益的营养，而且能止痛杀菌也能预防溃疡，下面是对包材营养价值及功效的介绍，能让大家对包菜有更深入的了解。 包菜的营养价值 1、包菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，不但含[详细]

2020-10-31 06:50 分类：食材百科

猪身上这个部位能养心安神 但很多人不爱吃

猪肉是我们经常吃的一种肉制品，但猪内脏却很少吃，尤其是猪心。猪心，就是猪的心脏，是一种营养十分丰富的食品，它富含脂肪、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1/B2、胆固醇、烟酸及微量元素钙、铁、镁、[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

高丽菜的营养价值 吃高丽菜的好处

很多人感觉对高丽菜比较陌生，不知道它的营养价值有多高，其实高丽菜是生活中的常见菜品，它也叫卷心菜或者洋白菜，它在西方国家最为常见，很多国家把它当成菜中之王。高丽菜口感鲜嫩营养丰富，下面我就和大家一起了解它的营养价值有多高。 高丽菜的营养价值[详细]

2019-03-05 05:44 分类：食材百科

莲子莲心 药用功效有区别

目录： 第一章：莲子莲心药用功效有区别 第二章：芦根的药用价值 第三章：樱桃的药用价值[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生