初春多吃萝卜狂补维生素C 可降血脂预防冠心病

   “立春”节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间“咬春”传统食品的首选就是萝卜。专家称，萝卜甘辛味辣，在冬末春初时进行食补，是有医学保健道理的。中医提醒：萝卜破气，服人参、西洋参、生熟地、何首乌等补药后不要吃萝卜，否则会影响药效。物美价廉的大白萝卜，可以说是我们最常见而又非常受欢迎的民间菜蔬——“萝卜上市，郎中下市”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

寒冷季节心肌梗塞频发饮食如何调理

患心梗的患者在饮食上需要格外注意，要远离烟酒和调味品，多吃深海鱼，少吃红肉，此外，还应该及时补充各种微量元素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

桂香莲藕补心益脾止血安神

桂香莲藕补心益脾止血安神 【原料】 主料：明湖白莲藕4节 配料：糯米500克、红糖200克[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

喝牛奶多吃鱼帮助心脏减龄

在高速运转的生活中，每年死于心脏病的人高居榜首。你的心脏和年龄同步吗？你也不想在30岁背负40岁的心脏吧？那么，从今天开始行动起来，保卫心脏年轻吧。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

每天吃100克燕麦可预防心脏病

我们日常食用的小麦、大米、玉米等食物中，燕麦对心脑血管疾病有不错的预防效果。而燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类，我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，称为裸燕麦，所以我们在市面上买到的燕麦基本上都是裸燕麦。那燕麦究竟为什么能够预防心脑血管疾病呢？怎么吃燕麦才健康呢？下面，就给大家解密。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃鱼对冠心病有什么好处

据有关流行病学调查，日本人动脉粥样硬化和的发病率低于欧美人，吃鱼泡的作用而北极的爱斯基摩人冠心病者很少，这是什么原因呢？科学家们发现，鱼类的脂肪里含有很多二十二碳五烯酸简称EPA，EPA是一种高度不饱和脂肪酸，鱼肉鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及含磷的核蛋白含有儿童发育必需的各种氨基酸，鱼脂中还含有一种重要的不饱和脂肪酸DHA，对健脑益智有非常明显的作用。婴儿出生它能与血中...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

心情不好该吃什么

心情不好的时候，你通常都会怎么做呢，大喊大叫，电影院看电影或是去酒吧跳舞，还是大吃大喝来得更痛快点?吃东西也是一种不错的方法，但不是暴饮暴食，乱吃一气哦。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么食物对心情好

  1、橙子、柠檬以及其他柑橘类水果 提升情绪的成分：维生素C 2、坚果 提升情绪的成分：维生素E、精氨酸（一种氨基酸）、镁[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

卷心菜补足维生素

卷心菜维C含量高于橘子 卷心菜也称为甘蓝，不少朋友可能不知道这。但是对于甘蓝“久食益肝肾，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人少睡，益心力，壮筋骨”。大家一定有说了解。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生