含碘高的食物有哪些

 适当的补充碘不仅可以有效的预防大脖子病，同时还可以增强人体免疫力，因此对于含碘高的食物有哪些这个问题，我们应该多了解。面对含碘高的食物有哪些这个问题，就不得不说到鱼，可以说鱼全身都具有补碘的功效。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识

生活中什么食物含钙多

 钙对于我们人体来说有着至关重要的作用，因此对于什么食物含钙多的问题我们有必要多了解，只有这样才能促进钙的补充。对于什么食物含钙多的问题，其实很多食物中都有钙的存在，下面就让我们一起来看看究竟都有哪些[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识

什么食物含锌多

  缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，那么什么食物含锌多呢？    锌是我们人体所需的微量元素，虽然说存在在我们体内的锌含量其实非常的小，但却起着非常重要的作用，并且缺锌还会影响宝宝的生长发育，所以我们作为家[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识

荤食素食合理搭配才健康

 素食养生是养生学家的主张，素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食，有利于人体的吸收，但只吃素食对营养的需求是不够的，素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。科学合理的饮食调配是健康的关键[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识

南瓜——食用价值极高的“补血菜”

 身份档案   南瓜，又称倭瓜、番瓜、金冬瓜、北瓜，原产于南美洲，很早就传入我国，广泛栽种，食用，因此有“中国南瓜”之说。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识

冻鱼保鲜保营养吗？

最近关于活鱼的事儿备受关注，而当活鱼玩失踪的时候，内心感到最忐忑的恐怕应该是——冷冻鱼。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识