羊肉易上火 搭配凉性蔬菜

羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病;经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者及腹泻者均不宜多食。羊肉性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外，还能防治阳痿、早...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

饮食搭配请注意9大禁忌

生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就逐渐被揭示出来了。希望大家多注意下平常的饮食，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。一、哪些症状遇到海鲜会遭殃?痛风：有些海鲜含高普林...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

小心这6种“乌龙”饮食搭配会要了你的命

海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风。 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身新陈代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

老年人均衡营养，搭配方法最关键！

老年人的身体在各方面的机能都已经退化，所以给身体补充充分的营养是很重要的。尤其是65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，老年人饮食上也应该更加注意营养搭配。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人健康饮食内容的参考。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

四种饮食搭配最毁容

海味水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

儿童早餐吃什么好？六种错误的吃法有害孩子健康！

儿童早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害儿童的健康!妈妈们以下几种受欢迎的常见早餐吃法是错误的!为了自己的宝宝健康请仔细认真的看![详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

影响儿童营养吸收的因素，儿童营养不良的危害，儿童营养的饮食搭配

孩子都健康成长是家长最大的心愿，然而在儿童成长发育的路上，如果家长不注意引导，则很容易走偏，尤其是孩子的生活习惯问题是非常重要的，孩子不讲卫生、容易偏食、挑食等，都会影响到孩子营养的吸收，从而影响长个子，影响大脑发育等。那么，影响儿童营养吸收的因素还有那些呢?下面我们就来看看详细的介绍。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

健身前后的饮食搭配

游泳 游泳是一项调动全身肌肉的运动，此外人在水中还要保持体温，所以需要摄入足够的热量，同时也建议进食后，休息一下再开始运动。游泳运动推荐使用些面条和蜂蜜。其中蜂蜜不仅是重要的能量来源，也是甲酸来源，甲酸是一种防腐灭菌剂，可以抵御鼻炎。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

乱搭食物危害健康 8大禁忌定要记牢

目录： 第一章：乱搭食物毒害身体饮食8大忌揭秘 第二章：餐桌上的健康营养饮食搭配学问[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

红枣配什么补气血 红枣配什么泡茶最好

红枣是非常美味的食物，不过单吃红枣效果不大，大家可以搭配吃。那么红枣配什么补气血？红枣和什么搭配吃比较好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:41 分类：饮食养生