盘点 坐月子饮食调养的10个错

坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

治疗女性血虚的饮食调养方

虚的症状会表现为面色苍白、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、月经失调等，治疗血虚，以下饮食调养方可酌情选用：[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

春季饮食调养7原则

  春季饮食调养7原则   ①、饮食清淡——消春火   春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

白露节气五形人的饮食调养

白露时节要预防秋燥，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。不过，要特别注意，白露不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季养生的五行饮食调养法

冬季天气寒冷，降水偏少，空气干燥，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲都发生了变化，因此要适当调整日常饮食，不同体质人群要针对性地予以调养。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立秋后怎么饮食调养

 1、银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

小满节气怎么分体质进行饮食调养

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是比较好的养生时机，老中医之处，小满节气养生要根据人的不同体质进行饮食调养。下面我们一起来看：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

春季饮食调养简单的七种方法

  饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季饮食调养7原则

春季饮食调养7原则   春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春季饮食调养的注意事项

春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

拉肚子的原因与饮食调养

腹泻俗称拉肚子，生活中由于饮食不洁、消化不良等很多人都发生过，虽然常见，但是危害可不小，腹泻可引起营养不良、维生素缺乏、抵抗力下降、水、电解质失调和酸碱平衡紊乱等，必需引起高度重视!一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生