脚趾保健有益五脏六腑

中医认为，人体的各脚趾都与五脏六腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。因而对脚趾进行有效的保健按摩可以达到健身强体之目的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

热水泡脚有助于改善心脏血管机能

热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

熬夜，肝脏的杀手

现在正值夏季，人们本来就睡的比较晚。再加上很多人的夜生活都非常的丰富。喝酒，唱K，殊不知，也有人经常的熬夜工作，或者忘我的玩游戏，都严重的影响着人的睡眠质量。不经意的经常熬夜，给健康带来了多大的隐患。首先受伤害的就是你的肝脏。专家提醒：保肝护肝很重要，首先要有个好的睡眠质量不能经常的熬夜。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

检查脾脏是否有毒的方法

检查脾脏是否有毒的方法 1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天怎么保护肝脏健康

1、白天要尽量避免在阳光下暴晒 出行要戴好防晒帽、打伞和戴太阳镜。中午要午睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

心脏病的早期症状

心脏系统疾病病人常有以下症状： （一）心悸是心脏病开始时常见的症状，为一种心跳不适的感觉，多见于心律失常或心力衰竭，也可见于高动力性循环。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

心脏病患者不宜大笑

笑是“喜”的表现，适度的笑有益于身体健康，能使人精神振奋、食欲增加。笑可使人体的膈肌、胸腹、心脏、肺脏得到有益的锻炼，还可加速血液循环和调节心率，又可使面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而起到舒筋活血的作用。但有些人笑得过分，会带来不良的后果。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

脚趾保健 保护五脏六腑

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男人的肾脏有六怕

如果你觉得慢性肾脏病离你很远，那就错了！目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病，而其中1%可能会发展为尿毒症。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

心脏健康的4大原则

1、少吃甜食，稳定血压 血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

心脏健康的4大原则

 1、少吃甜食，稳定血压 血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健