冬季早晨喝什么粥好

 冬季早晨喝什么粥好配图 1、南瓜粥好：现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。：从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

老中医揭秘起床5件小事精神一整天

现在越来越多的人追求中医养生，中医通过调理身体，达到防病去病的作用。中医认为，早晨是一天中最重要的时候，只要我们晨起多注意，就能够起到健康养生的作用。下面小编就给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

早晨喝蜂蜜水的好处

姹紫嫣红的春天，是万物复苏，充满生机与活力的季节，辛勤的蜜蜂正在花丛中采集着它的蜂蜜，采集蜂蜜好像是它与生俱来的使命，没有推迟的周而复始的重复着它每天的工作。这蜂蜜是蜜蜂辛勤劳动的成功，其中的营养很是丰富，养颜美容就是一大亮点，爱美人士都喜欢它。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

早晨喝开水的5大好处

早晨喝开水的5大好处 很多人都有早晨喝水的习惯，其实具体有哪些好处可能我们自己都不是特别清楚呢。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

早晨喝水有什么好处

  清早起床后喝水，既是对缺水的一次有效补偿，又是一种体内液体的净化，犹如雪中送炭、旱苗逢雨。因为早晨人的胃内已全部排空，水可冲刷胃壁上的一切残渣，使病菌无处藏身，最终将其全部排除体外。因此说，早晨喝水对人体是一项极其科学的养生保健措施。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

早晨喝这三种水比较好

 我们每天都要喝很多的水，不同的时间喝水的方法也是有区别的，如早晨喝的水与中午喝的水就有区别，那早晨喝什么水比较好呢?多喝水有什么好处呢?喝水能减肥吗?现在就与小编一起来看看文章吧![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

早晨喝蜂蜜水好吗

许多人不喜爱喝白开水，而喜爱在早晨喝上一杯蜂蜜水。他们以为，早晨一杯蜂蜜水，既能弥补糖分、润泽养颜、清肠道。那么，早晨喝蜂蜜水好吗?早晨一杯蜂蜜水能够带来这么多的成效吗?下面来进行详细介绍。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

早晨喝红枣粥的好处

配图 配图  冬季，“冬令进补”是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候，这个时候适当进补些补虚养身的食材，将可达到最佳养身功效，而且还可为一天工作提供最佳能量，下面推荐四款补虚养身的粥品。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

秋季早晨喝什么粥更滋养

 肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

立秋养生早晨喝碗粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

早晨起来喝淡盐水好吗 早晨不宜喝淡盐水的人群

对人体来说，早晨的第一杯水是很重要的。生活中听很多朋友说早晨起来喝一杯淡盐水有排毒等功效，这是真的吗？[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生