盆腔炎食谱-桂圆粥

食谱原料：桂圆60克，粳米100克，红糖少许。制作方法：1、黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。2、黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。3、粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。健康提示：1、每日2次，早晚各1次。2、适用于慢性盆腔炎。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

盆腔炎食谱-生姜大枣粥

食谱原料：鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。制作方法：生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。健康提示：1、每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。2、适用于慢性盆腔炎。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

薏仁红枣粥 缓解春困现象

解春困，首先要“神补”。心情愉悦，适当的运动，呼吸新鲜空气，都有助于缓解疲劳。另外一方面，可以“食补”，在饮食方面注重调养。多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻的食物，减轻肠胃负担。薏仁、大枣、木瓜这三种食材，既是我们平时常吃的食物，也是三味中药，大多有补气、生血、健脾胃的效果。煲粥来喝，又最有利于营养吸收。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

养生药膳 吃养生药粥的注意事项

随着现在人们很重视自身的健康，吃养生药膳开始变得很流行。可是养生粥也是随便乱吃的，也是需要通过辩证的思想，看自己需要补什么才能吃什么。那么，有哪些比较好的药膳养生粥呢?想知道的话，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

六款药粥养颜又治失眠

桂圆莲子粥 桂圆肉（龙眼肉）20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医养眼食疗 枸杞粥补肝肾明目

中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。专家推荐，适合日常食用的护眼佳品有以下几种：[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

白米粥虽营养 糖尿病人要慎食

编者按：很多人都认为白米粥十分的有营养，适合病人喝，但是白米粥真的有营养吗?是不是每个人都适合喝白米粥呢?今天小编就为大家介绍一些有关白米粥的知识，马上去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

白米粥易消化并非人人都能喝

为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无关。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

腊八节食用腊八粥注意事项

畏寒怕冷放桂圆 应酬频繁放薏仁 补肾益气放板栗 今年的1月11日是我国传统节日腊八节。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”，这样会更加健康。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

饮食禁忌 家有老人熬粥千万别放碱

饮食禁忌：家有老人熬粥千万别放碱 食用碱呈固体状态，圆形，色洁白，易溶于水。食碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂，能使干货原料迅速涨发，软化纤维，去除发面团的酸味，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形，以增进人们的食欲。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生