秋季养生食用15款养生粥 抗老美颜还健脾

编者按：秋季里喝粥可以开胃，还可以请肠胃。是十分不错的选择。今天就教大家几款秋季食用养生粥，让你喝粥喝出美肌肤和好气色。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

鸭粥

[原料]青头雄鸭一只、粳米50克、葱白适量。 [做法]青鸭去毛及内脏、切细煮至极烂，再加粳米、葱白煮粥;或用鸭汤煮粥，不放盐、可加料酒几滴去腥。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

槟榔糯米粥

[原料]槟榔15克、郁李仁20克、火麻仁15克、糯米100克。 [做法]先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟;取槟榔捣碎，用热水烫郁李仁去皮研磨成膏与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

竹笋米粥

[原料]鲜竹笋1个、粳米100克。 [制法]将鲜竹笋脱皮洗净、切成笋片或笋丁，与粳米文火煮成粥。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

美白的方法 牛乳粥

[组成]牛乳1杯，粳米50克，酥油适量，白糖适量。 [制法]与用法煮米成粥如常法，另熬乳沸，兑入粥中，再放入酥油少许，搅匀加糖食之。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

枸杞叶粥的做法

原料：鲜枸杞叶100克、糯米100克、白糖适量。 做法：取鲜枸杞叶洗净加水300克，煮至200克时去叶取汁，加入糯米、白糖，再加水500克煮成稀粥。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

莱菔子粥的制法

[组成]莱菔子10_15克，白粳米50克。 [制法与用法]先煮米做粥如常法，米将熟前放入莱菔子，至粥熟。如无莱菔子，干萝卡切丝亦可。晨起做早餐食之。或加入白糖，或盐少许均可。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

人参蜂蜜粥

[原料]人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。 [制法]将人参切片，置清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放砂锅中，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀，再煮片刻即成。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

荐 2超滋补养肝粥

编者按：俗话说：“久视伤肝，久坐伤骨”。尤其是电脑族上班族，长时间的坐着对着电脑，肝脏肯定很受伤，养肝成了大事，那么该如何养肝呢?吃什么养肝?下面小编推荐2款养肝护肝效果非常好的粥谱给大家，快去看看![详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏日吃10种养生粥 让你享受美味享受健康

目录： 第一章：夏日吃10种养生粥让你享受美味享受健康 第二章：夏季养生要注重食疗[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏日养生4款祛湿粥 健脾和胃又解暑

编者按：酷暑炎夏，很多人都会出现食欲不振，头晕，饮食不规律等情况，这样很容易伤脾胃，因此夏季养生一定要健脾养胃，那么怎样健脾呢?如何养胃?吃什么养胃?下面小编给大家推荐一些夏季养生粥，健脾养胃还能解暑气哦![详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

健脾补虚多吃4养生粥

目录： 第一章：健脾补虚多吃4养生粥 第二章：常喝黄芪粥人老无病忧 第三章：薏米玫瑰粥利水消肿健脾去湿[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食