养颜瘦身粥

提起减肥，很多人首先想到的就是节食;提起护肤，很多人首先想到的就是使用好的化妆品，其实这种理念从根本上来说是错误的。想要瘦身又想拥有好肌肤，那么日常饮食有着非常重要的作用。外敷内补才能真正达到美容瘦身的功效。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

晚上喝粥能减肥吗

想不大家对于粥这个字眼应该是在也熟悉不过的了吧?粥基本上是每家每户，每个人都喝过的食物，粥简单来说就是把米进行一定的加工，加入大量的水而后熬成的食物。粥是一种很清淡的食物，具有一定的养心的作用，早在古代就有对粥的记载。粥的种类那更是多种多样的，数都数不过来啊，作用也都各不相同。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗

女性在怀孕的时候食欲会大大的下降，色香味俱全的皮蛋瘦肉粥能够极大的调动孕妇的食欲，具有消食滋补作用的皮蛋瘦肉粥受到了孕妇的喜爱。皮蛋瘦肉粥是一种广东的特色美食，主要是将皮蛋、猪肉和大米添加在一起熬制，还可以根据自己的口味选择加入香油和胡椒等调料。下面我们来看一下皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗?[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

猪肝绿豆粥

猪肝的制作方式可以有很多种，既可以用来爆炒，煮汤，还可以熬粥。那么，平时你喜欢猪肝怎么做呢?而当下正值酷暑夏日，很多人容易出现食欲不振、没有胃口的症状，为此营养师建议您不妨多喝些粥，比如猪肝绿豆粥就是很不错的选择。那么，猪肝绿豆粥的做法究竟是怎样的呢?[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

玉米糁粥的做法

粥是我们经常吃的一种食品，一般早餐的时候人们都喜欢喝一碗粥，尤其是在寒冷的冬天，早上起来喝一碗热气腾腾的粥是非常惬意的一件事。我们经常喝的粥有小米粥、白米粥、黑米粥，玉米粥作为一种高营养价值的粗粮粥，一般都不常见，那么，玉米糁粥怎么做呢?[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

玉米片粥的做法

玉米片粥它的主要材料就是采用的玉米。只是它呈现出来耳朵样式是玉米片，不过相同的就是它的营养价值体现都死玉米。玉米是属于粗娘类的食物，食用它的好处是非常多的。不过现实中场呈现出来的样品都是根据不同人的需求，有的人喜欢食用玉米粒，有的人喜欢直接食用玉米。它们的本质都是一样的。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

补肾壮阳粥

粥的种类比较多，对粥选择的时候，可以根据自己的喜爱进行，常见就是小米粥，这样的粥吃的时候很有营养，而且吃这样粥，对身体健康也不会有损害，因此对这样粥选择是不错选择，那补肾壮阳粥也是很不错的，这样的粥适合男性选择，在吃这样粥的时候，对身体也是有着很好调理。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

白米粥的热量

白米就是我们平时讲的大米，大米是我们平时经常吃的主食，尤其是在南方。大米的营养价值是很高的，大米中含有丰富的维生素B，能够起到补中益气，止渴止泻的功效，很多的朋友想要知道白米粥的热量，白米粥含的热量是多少呢?想要了解这个方面的知识，就一起来看看下面文章的相关介绍吧。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

五谷杂粮养生粥

粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，吃粥对人体方面营养补充都是很不错，那在吃粥的时候，也是要注意，不能过多选择，虽然它很容易消化，但是过多的吃，会使得胃部变得，所以这点也是要注意的，那五谷杂粮养生粥怎么样呢，这样的粥对人体各方面也是有着很好帮助。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

五谷杂粮粥的好处

我们在生活中经常说五谷杂粮是一种养生的饮食，因为富含丰富的粗纤维和维生素。矿物质以及蛋白质的含量也很丰富，能够满足人体成长所需要的营养，是大人和小儿都必须的。现在的人们饮食更多的是精致的面粉，这些缺乏一种原始的粗纤维，长时间对身体不利。下面我们来看一下五谷杂粮粥的好处?[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

如何煮小米粥

我们应该如何煮小米粥才正确呢，我们先认识一下什么是小米粥吧，小米粥可是非常健康的东西，小米粥可以直接煮，当然更多的时候我们喜欢用小米粥搭配其它的药物或者粗粮来熬粥。小米粥是非常养生的粥，适用于所有群体，特别适合老年人和小孩以及产妇食用。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

生滚鱼片粥

生滚鱼片粥是一道养生的粥，生滚鱼片粥的做法非常简答，我们只需要用到大米和新鲜的草鱼作为食材，当然我们可以选择一些香菇等作为配料。生滚鱼片粥这道粥味道很好而且有养生的作用，常喝生滚鱼片粥有利于病后身体的康复，而且生滚鱼片粥有养血的功效。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食