吃有机米的好处有哪些

现在生活中，人们都喜欢吃有机食品，就连平时经常吃的大米也不例外，但是你们知道吃有机米的好处有哪些吗？有机米比普通的大米更营养更健康，人们食用以后对身体有多种好处，一会我就把这些好处写出来，让大家轻松了解吃有机米的好处有哪些。 吃有机米的好处[详细]

2018-06-20 10:31 分类：食材百科

吃黍米的禁忌与注意事项

黍米是一种类似于小米的米类食材，它的外表与小米相似，但是它的个头比较大，而且颜色也比较黄，有些地区把它叫做大黄米，这种食材的营养价值很高，对人类身体有多种好处，但是黍米在食用时却一些禁忌，也有一些需要注意地方，大家食用以后一定要了解清楚，[详细]

2018-06-20 11:49 分类：食材百科

养生粥小常识 哪些粥具有养生的功效

  粥是不少人的日常主食之一，和米饭相比，粥的热量要小得多，所以不容易长胖，不少想要减肥的人平时都很喜欢吃粥，而且粥很容易消化，不会给肠胃带来太大的压力，知道一些养生粥小常识，可以让我们做出更加美味健康的粥来，一起来看看哪些粥具有养生的功效吧。  养生粥小常识[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

粥养胃 饭顶饿 究竟是粥好还是饭好

民以食为天。生活水平提高了，群众再也不用担心没饭吃要去挖树根了。“吃不吃得上饭”的旧烦恼没有了，但是新的烦恼又来了——吃饭好还是喝粥好?喝粥养胃，但又容易饿;吃饭倒是挺顶饿，但一不小心体重就蹭蹭地往上飙。“吃饭还是喝粥”简直都快变成世纪大难题了。还是那句老话：具体问题，具体分析。究竟是粥好还是饭好需要分情况看待。◆早餐喝粥比较好经过一个晚上的代谢和消耗，通常人...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

燕麦怎么吃最减肥 燕麦的减肥吃法

燕麦是一种常见的减肥食材，它含有大量的膳食纤维，能增加人们的饱腹感，也能促进人体内部垃圾排出体外。但是你们知道燕麦怎么吃最减肥吗？如果不知道可以看看下面我对燕麦减肥吃法的具体介绍。 燕麦怎么吃最减肥 燕麦的减肥吃法 1、酸奶燕麦粥减肥 燕麦和酸[详细]

2018-06-19 22:34 分类：食材百科

燕麦的美容功效有哪些

燕麦是一种特别常见的食材，它能减肥，也能保护心脑血管，还能预防糖尿病，对人类身体有多种好处。其实除了这些以外，燕麦还是一种天然的美容食材，它具有多种出色的美容功效，能让人们保持美现的容颜。那么燕麦的美容功效有哪些呢？今天小编就带大家一起去[详细]

2018-06-20 10:32 分类：食材百科

节后养生应多喝粥 推荐两款简易药膳粥

元宵节刚过，最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物，节后养生多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，排毒养颜，保健功能非常不错。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

喝粥也能治病 五款粥助你温暖过冬

文章导读英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。粥疗记载已有千年“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。历代文人也对粥...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

冬季暖胃粥 皮蛋瘦肉粥的简单做法

冬季暖胃粥有哪些呢，冬季天气比较寒冷，我们身体的器官很多需要保暖的哦。今天小编就给大家推荐冬季暖胃粥之皮蛋瘦肉粥的做法吧，多喝粥可养人长寿哦。一起和小编来学习冬季暖胃粥的简单做法吧!皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，猪瘦肉调料：料酒、淀粉、盐、味极鲜酱油、小葱、姜、鸡精、香油、白胡椒粉。皮蛋瘦肉粥的做法1、大米淘净，放入煮粥的容器中，加入水，调到煮粥键。(我是用的电压...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

吃粗粮的好处有哪些

粗粮也就是我们平时所说的五谷杂粮，它们的种类很多，像玉米、燕麦以及黄豆等就都是常见粗粮，平时很多人都喜欢吃粗粮，那么吃粗对身体有什么好处呢？平时适量吃些粗粮对人类身体有多种好处，下面我就带大家去具体了解吃粗粮的好处有哪些。 吃粗粮的好处有哪[详细]

2018-06-19 22:36 分类：食材百科

吃苦荞麦要注意什么 吃苦荞麦的注意事项

苦荞麦很多人都听说过，也知道它是一种天然的保健食材，平时食用它能降血糖也能降血脂，还能减肥保护心脏，但是苦荞麦也有一定的副作用，在食用时有很多需要注意的地方。不然也会对身体不利。那么吃苦荞麦要注意些什么呢？下面我就把吃苦荞麦的注意事项写出[详细]

2018-06-19 22:36 分类：食材百科