这物虽小营养却丰富 煮饭时抓一把 全家都健康

在生活中，对于海洋的探索一直是人们乐意去做的事情，海洋中的生物有很多，能够食用的食材更多，口感风味俱佳的三文鱼、朴素之极的海带，都是人们喜欢食用的食物。在这里向大家推荐虾米，作为一种水产食材，虾米看似不起眼，其营养成分却远远的超过其它食材，可以说食用虾米是一件极好事情，下面就了解一下，虾米的营养价值，以及如何食用虾米。虾米的营养价值在虾米中包括能量、蛋白质、...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

如何煮饭好吃又健康

如何煮饭好吃又健康四季养生阅读配图米饭大家几乎每天都吃的，可能大家基本都是用冷水来煮饭的，专家发现，从保健的角度考虑，不同的水蒸出来的米饭含的营养会有所不同。煮饭用什么水也是要有讲究的。煮饭用水的方法，主妇们不一定都会了解。开水煮饭开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。大米含有大量淀粉，由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

黑米可以煮饭吗

黑米在我们的生活饮食里面常常是用来煮粥的，有些人就会比较的好奇想知道黑米可不可以用来煮饭。其实用黑米来煮饭的话也是可以的，但是因为黑米是一种糯米类的食品，所以用来煮饭的话可能对人体会有消化不良的效果。黑米可以用来煮饭，但是不适宜过多的食用。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

茶水煮饭营养又健康

大家都知道喝茶可以养生，但是茶水煮米饭就很少人知道，其实，茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

茶水煮饭的好处

大多数的老年人有三高的情况，这对于老年人的健康保健是一个隐患，需要我们在生活中，要时刻的注意这些疾病的诱发条件，患有三高的老年人会很容易有心脑血管疾病，要学会及时的预防，保健自己的身体健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

淘米煮饭要注意的几件事

女人邦导读：米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥，都不应该加碱。因为加碱煮出来的粥维生素B的损失率高达96%，矿物质也不轻易被吸收。煮粽子、制豆沙馅等也不该加碱。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

茶水煮饭的好处及制作方法

 茶水煮饭的好处及制作方法 你听说过茶水煮饭吗?这是在民间较为流传的一种养生方法，这种饮食真的可以保健和养生吗?今天，就来和女人邦小编一起了解了解茶水煮饭的功效和制作方法吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

用茶水煮饭的好处（推荐）

  茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

茶水煮饭养生又保健

  大家都知道喝茶可以养生，但是茶水煮米饭就很少人知道，其实，茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

用茶水煮饭有哪些功效？

  据营养学家研究，茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰，茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口，米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生