腰果富含蛋白质 油多饮食要注意

主题：西芹腰果炒鸡丁食材：西芹400克，腰果100克，鸡胸肉150克，食盐、淀粉、胡椒粉、食用油、水适量做法：1、将西芹洗净，去根、叶留中间的茎，将西芹切成小块备用，鸡胸肉切丁后加一小勺盐、适量淀粉和水拌匀腌渍备用；2、锅中倒入少量食用油，小火加热，油4成热时下入腰果，慢慢小火煸至颜色金黄，捞出沥干油备用；3、油留在锅中，转大火下入鸡丁快速翻炒，直至鸡丁变色炒熟后捞出备用...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

饮食搭配请注意9大禁忌

生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以为常却并非健康的饮食方式就逐渐被揭示出来了。希望大家多注意下平常的饮食，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。一、哪些症状遇到海鲜会遭殃?痛风：有些海鲜含高普林...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

夏季太热 小心病菌侵入

夏季是各种病毒、细菌、寄生虫借助高温天气，迅速繁殖的季节。俗话说“病从口入”，所以靓妈们一定要保证食品卫生。那么怎样做才能从根源上消灭细菌呢?下面将为靓妈们介绍七种方法，帮您和家人度过一个健康的夏天。多喝白开水生病了，人们总会嘱咐病人多和白开水;感冒了，立刻也会想到白开水。其实这个万能的白开水对预防夏季腹泻也是有一定功效的。白开水不但可以补充炎热出汗引起的体液...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

气虚体质注意哪些饮食原则

 气虚体质注意哪些饮食原则？ 配图 一、春季 春回大地，气温不稳定，万物处于生发状态，此时气虚体质由卫气虚弱，抵抗力能力差，比较容易患病，那么卫气主要依赖于肺的作用而发挥出正常的功能，有着护卫肌表、防御外邪入侵的生理功能，因此气虚体质在春季应该多吃一些补肺益气的食物，比如，可以吃硬米、鲫鱼、牛肉、猪肺、海蜇、香菇、土豆等物，而鲜藕、胡萝卜、大白菜、梨、银耳等食...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

不宜喝凉茶的5类人群

凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤，然而凉茶性寒，很多人都不适合喝，那么不宜喝凉茶的人群有哪些?凉茶一般主要用来降肠胃实火，然每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人，体质也有阴阳、表里、虚实之分，如果食不对症，就容易产生副作用。那么一定要了解哪些人不宜喝凉茶。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：饮食养生

这物吃了超过5次当心会患癌

对于进行养生的人来说，每一个人都希望通过健康的饮食习惯和生活方式进行养生，以此来达到延年益寿的目的。但是在饮食中一些常吃的食物中便存在着容易致癌的食物，如果食用过多很容易增加人体患癌的几率。那么日常哪些食物吃多会增加患癌的几率呢？[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

大姨妈来之前吃这物竟会少活十年

经期是女性都会有的生理表现，很多女性都知道经期不能沾凉水，不能吃冷的食物，其实这还远远不够，想要做好经期保健还要注意忌口，这不单单是冷的食物，那么大家知道经期前不能吃什么吗?经期前吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下经期前的饮食注意吧。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

冬季感冒时这物万万吃不得

冬季天气寒冷，一不小心就容易感冒，当我们发现自己感冒了，这个时候就要注意自己的饮食了，要知道在感冒期间什么食物是能吃的，什么食物是不能吃的，那么感冒不能吃什么呢?感冒吃什么好的快呢?下面小编就为大家介绍一下感冒饮食注意什么吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

癌症病人不能吃什么 有哪些需要忌口

现在患上癌症的几率越来越高，很多癌症患者都非常的痛苦。饮食对疾病有很大影响，癌症病人在饮食上要注意什么呢?哪些食物是癌症病人不能吃的呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

荨麻疹不能吃什么 荨麻疹饮食注意事项

荨麻疹是什么你知道吗，其实荨麻疹也是一种皮肤病，引起荨麻疹的原因有很多，最常见的就是饮食。那么荨麻疹不能吃什么?哪些食物会引起荨麻疹呢?荨麻疹患者到底能不能喝酒呢?小儿得荨麻疹不能吃什么呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生