紫薯的药用功效

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。[详细]

2016-11-06 12:53 分类：养生保健

紫薯的食用功效以及食用禁忌

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。[详细]

2016-11-06 12:53 分类：养生保健

紫薯的功效和作用

 甜甜糯糯的紫薯，是很多人的最爱。那么紫薯的功效与作用具体有哪些呢？日常生活中，紫薯的做法又有哪些呢？普瑞丁健康专家，详解紫薯的营养价值，并且教你紫薯的做法。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

紫薯的特别功效

   紫薯是广东人的最爱，大多都用来做紫薯煲汤。吃紫薯应该要得到大力的推广。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

紫薯是否有抗癌作用，专家为您解答

市场上一度流行紫薯。据某网络百科称：“它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”因此有传言称，多吃紫薯能起到抗癌作用。事实上，至今为止，花青素对人体产生的肿...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

中秋别忘养生 紫薯月饼的做法

功效： 1、紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

银耳紫薯养生粥

原料： 大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯（小个头的）2个。 做法： 1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

吃紫薯会发胖吗?吃的正确才能有健康！

紫薯很好吃的一种食物，吃法也各种各样，很多妹子们喜欢吃紫薯，但是又怕会长胖，那么问题来了吃紫薯会发胖呢？紫薯的热量是多少呢？下面我们来一起介绍下吧！[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

如何用烤箱烤紫薯

紫薯，顾名思义就是紫色的红薯，紫薯是很多人的最爱，很多人都喜欢吃紫薯，紫薯的功效也很好，有很多保健功能，很多人对紫薯是非常喜爱的，不论是紫薯条还是紫薯做成的各种各样其他食物，都很深得很多紫薯喜爱者的欢心。还有人喜欢烤紫薯吃，对烤紫薯特别的钟爱![详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

紫薯山药粥

紫薯和山药都是我们非常熟悉的一种食物，这些食物在我们的生活中经常使用，其中我们最熟悉的使用紫薯和山药制作出来的食物就是紫薯山药粥，这是一种价值非常高的食物，可以适合任何人群食用，不仅会提升我们身体所需的营养和维生素，而且还能起到预防一些疾病发生的效果。那么紫薯山药粥是怎么制作的呢?下面我们一起看看吧。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

​紫薯糯米饼

紫薯我们也叫做是黒薯，紫薯里面不但含有丰富的维生素和多种微量元素，而且紫薯里的晒元素和花青素是非常多的，所以紫薯的营养价值很高，食用紫薯是可以起到很好的养生功效和保健的作用，紫薯受到了人们的喜爱，紫薯的做法有很多种，一起看看下文关于紫薯做法的介绍。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食