(5)看待一切事物要有自己的观点：
同消极地随波逐流的人相比，有自己观点并能坚持的人，能做到有意识积极地生活，较少忧郁、消沉。
(6)要运动：
那怕每天只运动8分钟，也能延长生命。在运动中，生长激素能得到释放。而人过而立之年，这种激素的分泌通常大大减少。所以，尤需注意运动。
(7)卧室温度应稍低：
研究证明，若长年睡在17℃～18℃的房间里，就可延长青春年华。因人体的新陈代谢和年龄标志的出现，都取决于周围环境的温度。
(8)偶然解放一下自己：
不要总伍守“清规戒律”限制自己，偶然也可有所突破。例如让自己来点儿平时不敢进食的美味等。
上一篇:产妇关心的10大问题
准妈妈分娩前必知的七件事:下一篇
1
2
3
4
5
6
加载中,请稍侯......