5、西瓜
西瓜中含有的氨基酸可以利尿，可以有效的排除你身体的毒素。
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西瓜去皮切块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品，不但爽口，而且美容又减肥。
注意晚上九点以后不宜吃西瓜，因为容易导致腹部赘肉的产生。
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