久坐不 动卵巢“缺氧”易致白领不孕

育龄女性中十分之一的人患有不孕症，其中经常在办公室的女性冥想居多。久坐不动导致“卵巢缺氧”，和缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

南瓜陈皮排骨汤巧治白领高发的胃病

主题：南瓜陈皮排骨汤 食材：猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

甜饮料是导致白领脂肪肝新元凶

最新公布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

家居养生——打造白领的优质睡眠

女人邦导读：要保证高质量的睡眠，睡眠环境不可忽视。睡眠环境主要包括睡眠大环境和睡眠微环境。提高睡眠质量除了要关注睡眠大环境，如房间的颜色、室内的温度、空气的湿度、气味、通风、光线等，还要重视睡眠微环境，即睡眠时人体与被子、床垫、枕芯等寝具所形成的空间。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

白领人士如何避免颈椎病

女人邦导读：颈腰椎病在急性期除了合理治疗外，还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口，照样吃一些汤和啤酒，结果引起椎体病灶处水肿，反而加重症状。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

白领长期伏案后脖子不能乱转圈

女人邦导读：很多人锻炼时喜欢一圈又一圈地摇脖子，以为这样能治疗颈椎病，其实这是一种错误的锻炼方法，因为晃动有可能产生头晕、恶心、疼痛等症状。想锻炼颈部肌肉必须让颈部负重，才可起到作用。而颈椎结构复杂，包括颈髓、椎动脉等部分，弄不好会使颈肩疼痛加重。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

手机幻听症都市白领的一种普遍现象

“幻听”困扰都市白领“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐这样对心理医生痛苦地说。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

白领保健之办公室午睡的正确方式

女人邦导读：白领一族光鲜亮丽的外表下，其实藏着很多悲哀与无奈，就连简简单单一个午睡都睡不好，由于时间关系他们不得不趴在办公桌上休息，而趴在办公桌上睡觉却加大了他们患上职业病的可能性，总结开来其实只要大家正确午睡，就会降低患病的可能性。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

专家为白领讲解秋季养生保健知识

  秋季虽短，但从保健养生的角度来说却很关键，因为安然过冬的能量全靠秋季来储备。下面，就请养生专家林海峰为最需要养生的职场白领们讲解秋季养生保健知识。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

白领怎样保护眼睛

白领一天超过8小时的面对着电脑，眼睛疲劳酸胀，习惯滴点滴眼液，眼睛的不适确实可以短暂的缓解下，可长期的使用滴眼液对眼睛的健康不利。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

按摩有助白领改善睡眠

在这个快速的社会都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。下面小编教你按摩缓解工作疲劳、压力大引起的失眠等问题。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女白领24小时的七大养生细节

从起床到上下班再回家，白领们每天重复工作着，也请一定要记得每天检查自己的生活细节，做到重复地养生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健