立秋后怎么养肺

 立秋后怎么养肺 立秋是进入秋季的初始，顺应自然和时令的变化，秋季的养生重点是养阴和养肺。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

养成中午午睡习惯的好处

 养成中午午睡习惯的好处 1、修复大脑神经，提高应变和记忆力 美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。此外，2014年，美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明，夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆。午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能，并提高人的记忆力，帮助人们记住复杂的概念。加利福尼亚大学的萨拉·迈德尼克和同事在2008年发布了一项研究显示，白天小...[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

关于养肝护肝的小知识

 关于养肝护肝的小知识 1、肝功能越好气就越旺 从某种角度上来说，发脾气并不是一件坏事，如果无缘无故地发脾气，你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来，控制不住。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

维生素c和维生素e可以一起吃吗

 维生素c和维生素e可以一起吃吗?配图 可以!维生素C和E可以一起吃，而且效果很好。复合维他命C+E是将维生素C和维生素E有机的合在一起，对人体保健能够起到很好的作用。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

按摩哪些穴位可以养护卵巢

 按摩哪些穴位可以养护卵巢 配图 照海穴 照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

女人常生气的坏处_女人常生气易得8种病

女人比较注意细节，而且爱多想，所以很容易就会生气。但是生气惩罚的不是别人，而是自己，不仅会让人长皱纹，还会消耗你的健康。女人常生气易得8种病。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

延年益寿养成5个好习惯_每天坚持1件事让你多活10年

女人邦保健知识配图 多吃豆少吃肉 对于长寿老人来说，肉更像是一种佐料，每周一两次，量很少，只相当于一副扑克牌的大小。他们以植物性食物为主，大量摄取豆类食品和坚果。长寿老人通常早餐摄入较多的食物和营养，而晚饭的量是最小的;一天中的食物量呈倒金字塔分布。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

卫生巾每天换几次好？使用卫生巾6大误区

 女性每月来月经时都会用到卫生巾， 卫生巾每天换几次好? 调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的使用方式。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

女生长胡子如何去除_8个女生去除胡子的秘诀

很多人觉得长胡子是男生的专有的，女生不可能长胡子，可是世上事无绝对，在现实生活中部分女生就会长胡子。然而，女生长胡子后让她们失去自信，不敢面对自己。那么女生长胡子后该如何去除呢?接下来为大家介绍8个女生去除胡子的秘诀，供大家参考。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

男人喝酒影响生育吗？四大问题影响生育

 酒是男性养生不得不提的话题，大家都喝酒可以缓解压力放松身体，但是喝酒的危害也不少，那么男人喝酒会影响生育吗?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

什么是营养过剩

 什么是营养过剩? 1、什么是营养过剩 人体内存在多个平衡，能量的摄入和代谢也是一个平衡，能量摄入过多，而机体的相对消耗较小，就会出现能量的储备，这就是营养过剩。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

养肝的方法：嘘肝法教你养肝调情绪

 养肝血要早睡午休 现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。那么，应该怎么做呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健