如何判断身体是否缺乏营养？

 缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判定的问题，其实身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，如果发现自己有以下症状，则表示身体可能正缺乏某种营养，建议你们去医院进一步确诊，然后遵医嘱补充营养。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

睡觉也补血， 6个新奇的养血法

 女性一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻等，再好的护肤品，也无法给你一张面若桃花的脸，女人该如何补血~[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季如何喝粥更营养

随着气温的逐渐下降，人们开始对粥感兴趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄鸡蛋粥，蔬菜粥，面对这林林种种的粥，是不是可以随意搭配呢?当然不是的，其实喝粥也是有讲究的，搭配妥当了，既有利于健康，又补充营养，反之则适得其反。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

超神奇的5种靓汤，补血又养颜！

 现如今，很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血?试试这几道靓汤。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

鱼翅营养丰富吗？

流言说：鱼翅，是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，和燕窝一样，是只在华人世界里被推崇的“滋补佳品”。鱼翅味道鲜美，营养丰富，还能美容养颜。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

排毒养颜选择什么茶好？

 干菊花茶 把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

女人养颜的睡前小习惯

 睡前三个小习惯保持容颜不老 1、睡前动一动，健美身材秀出来 睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

鸭舌的营养价值

 鸭舌的制作方法很多，让我们很多人都喜爱的是，它对滋养身体的效果非常的不错，很多人每天都会选择吃上一个鸭舌，那鸭舌的营养价值都有哪些呢，它的营养价值也都是有着很多方面，而且对补充身体营养上，也都是有着很好的效果，是很值得选择食材。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女性秋冬季排毒养颜喝什么茶？

 女性秋冬季排毒养颜喝什么茶? 普洱茶 这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

男人排毒养颜有什么方法

 男人排毒养颜有什么方法 咳嗽排毒 空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

西瓜子的营养价值

 西瓜是一种营养价值很高的水果，同时它也被称为是“瓜中之王”。西瓜其实也是名不虚传的，不仅仅瓜瓤具有丰富的营养，就连西瓜子的营养价值也是很高的。很多人吃完西瓜，就会把西瓜子扔掉。其实，西瓜子也是含有很多的营养的，在这一点上，我们应该达到一个共识。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健