圆白菜的营养价值

 其实，圆白菜的价值也是非常丰富，而且不仅仅圆白菜的营养价值丰富，而且食用价值和药用价值也是非常高的。而且，圆白菜还具有保健的作用，让我们的健康也可以得到保障。所以说，圆白菜的营养价值，不仅仅体现于此。同时它也含有丰富的叶酸，让我们可以预防感冒等等。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

几种绝佳的营养搭配

 菠菜配柑橘,增香又补铁如果你今天的食谱里有菠菜沙拉,不妨在其中再加上几瓣柑橘,这不但会给沙拉增加柑橘的清香,而且柑橘中的维生素C也会促进人体对菠菜中铁的吸收。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

水果怎么搭配最营养

 早上最宜，苹果、梨、葡萄。 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季养胃汤大全

 冬季天气寒冷，喝点暖胃的汤粥有益健康，千万不要忽视寒冷对于胃的危害，所以对于家庭主妇来说，不妨准备一些美味靓汤让你的胃更健康。让你的胃可以可以享受美味的同时，也可以喝美味的靓汤，预防胃病在冬季发生。所以不妨试下厨房里美味的冬季养胃汤吧。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬天来了，女生应该注意的23件事，女生必看

 冬天来了，女生应该注意的23件事，女生必看 1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

香蕉的营养价值

 香蕉想必大家都熟悉吧。特别是当儿童或老人出现便秘的情况的时候，人们都会选择让他们吃香蕉来起到润肠的效果。可见如果平时多吃一些香蕉就可以防止便秘的出现。不仅如此，香蕉的营养价值其实也很高，这还要取决于香蕉所含的营养丰富，它是丰富的蛋白质，粗纤维，脂肪，以及各类的维生素和微量的元素。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

椰子的营养价值

 椰子是产在热带的一种坚果，像海南等地就是盛产椰子之地。所以到海南旅游的人们都要品尝一下海南的椰子的味道。一般对于我们来讲，都是喝椰子里的汁，吃掉里面的肉，这种汁被叫做是椰汁。椰子的壳比较硬，椰子里面的肉很多，而且汁也多，那椰子的营养价值都有些什么呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

葱白和葱叶哪个营养价值更高？

 在生活中，很多朋友都喜欢炒菜时加上葱，这样会让菜肴更加香更加美味。但是有些朋友喜欢留葱白而去掉葱叶，也有些朋友喜欢葱叶而扔掉葱白。其实这样的做法都不对。葱白和葱叶都富有各种营养成分。那么，葱白和葱叶哪个营养价值更高?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

葱白的营养价值

 民间一直都有用葱白治感冒的偏方，用葱白煮成热腾腾的汤，喝下去后，人体就会发汗，随着出汗，体内毒素就会随着汗液葱毛孔中排除，由风寒引起的感冒就能够好转。那么葱白的功效到底有哪些?到底怎样用葱白治感冒?葱白的其他功效又是怎样显现出来呢?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

营养早餐中西合璧食谱

营养早餐中西合璧食谱 一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包 准备：豆奶250毫升，豆奶的口味有多种选择，你可以根据个人的喜好选择自己喜欢的口味。蛋白质粉：1勺(约10克)，将蛋白质粉溶在豆奶中，这样可以有效的提高豆奶的营养价值。火腿面包：1个，你可以在面包店购买，或者也可以自己在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，这是这款这款早餐中必不可少的一部分。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女人胃不好有4怕 如何养胃？

生活中常见一些人在不断的透支自己的健康：熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等，这些行为直接导致的后果就是——胃病反复发作。那如何养胃?胃不好怎么调理?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健