丝瓜的营养价值及功效

丝瓜的营养价值高，性凉味甘，具有清热化痰、解毒、美容抗癌等功效，其瓜根、瓜藤、瓜叶、瓜花、瓜络皆可食用或入药。小编带你看看丝瓜的营养价值及功效。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

厨房里营养知识

厨房里的营养知识 许多人认为，菜的营养成分是固定的，只要常吃营养丰富的蔬菜食品即可保证自身的营养，其实许多营养成分会因为烹饪时的方法不正确而流失，所以要想自己营养得到保证，不仅要多吃营养丰富的食品，还要在烹调方法上多加注意。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

水养君子兰方法

水养君子兰方法 君子兰是名贵花卉。花黄到桔黄色，花期1个月，年可开花1至2次。君子兰栽培素来用泥土栽培。而水养君子兰，现已试验成功，其方法是：[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季肝脏虚弱八个养肝小妙招

一：调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

调理肠胃八招营养专家教你

为什么自己这样容易生痘痘，为什么自己的脸色涂什么都发黄，为什么脸上缺乏光泽和神采。其实，这些烦恼很可能是因为消化系统的功能不尽如人意。比如说，每到夏秋，都会看到很多女性脸色比春天暗淡许多——整整一个夏天过去，很多人的肠胃会被折磨得疲惫不堪。除了减肥节食的考验，还有饮料冷饮瓜果零食的折腾。三伏天过去之后，正如传统养生中所警示过的那样，夏天没有吃好，秋天体质就会...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

各类饮料中所含的营养素

牛奶和豆奶是营养价值最高的饮料，其中富含多种营养素。 牛奶是蛋白质、钙、维生素A、维生素B2、维生素B6、尼克酸和维生素D的良好来源，其蛋白质含量可达3%;豆奶是蛋白质、维生素B1、尼克酸以及多种微量元素的良好来源，蛋白质含量可达2.5%。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

早起养就好心情好身材

早起的鸟有虫吃，早起的人们有好心情，心理学家研究显示起床时间早的人要比晚起的更更快乐健康。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健