新鲜鹌鹑蛋：脑力劳动者的最佳补养品

 办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个新鲜鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季养胃

秋季养胃 秋天患胃肠疾病主要有以下几个原因：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食物，就会因胃肠道感染而发生腹泻;秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致肠胃功能紊乱;另外，秋天昼夜温差大，一不小心，就会导致腹部着凉，发生腹泻。而且，如果胃没有养好，一些有胃病的人不罕导致胃病加重。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季养肺润肺补肺

“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。因此，秋季的养生主要应从养肺、润肺、补肺入手。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

最养人的睡前好习惯

 热水泡脚 脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。对老人来说，更有祛病健身的功效。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

女人“三角区”的养护法则

 1、面部三角区 值得关注：长痘痘 关注原因： 你的鼻翼和左右两侧嘴角连线构成了面部三角区。这个区域分布着众多血管，连接着通向脑部的静脉，进行着旺盛的养分交换。但因为面部静脉是你全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉，也会向上流到脑部静脉。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

你不得不知的榴莲营养价值

榴莲是一种味道比较诱人的水果，所以人们难以抑制住这种吸引。由于榴莲含有丰富的营养，主要含有大量的糖量，其次还包括淀粉、蛋白质等多种营养物质，所以说，榴莲的营养价值也非常高。而且榴莲还具有药用价值，对于治疗皮肤病也非常的有效，这些都是榴莲的功效。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

山药的营养价值有哪些

又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。 山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

南瓜的营养价值有哪些？

1.解毒： 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

咸鸭蛋的营养价值有哪些

鸭蛋有着它自己营养价值，那咸鸭蛋的营养价值也是比较多，而且在制作上，如果选择好的方法，咸鸭蛋的营养价值会比鸭蛋的营养价值还要高，同时在吃的时候，味道上，也都是有着很大的改变，那咸鸭蛋的做法并不是很难，我们可以根据自己的喜爱进行选择。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健