婴儿所必需的六大营养元素

婴儿所必需的六大营养元素 （1）水：水是人类赖以生存的重要条件，小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，热量需要多，但肾脏浓缩功能差，因此所需水分相对地较多。摄入蛋白质和无机盐多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白质及盐类较多，婴儿需水100～150ml/kg/d，3～7岁90～110ml，10岁70～85ml，14岁时约40～60ml。婴幼儿每日摄入量少于60ml/kg，即可发生脱水症状。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

男人应该补充的9大营养元素

“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是，任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出——性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦舌头不理会胃肠的饮食习惯有关。医网男性频带与您一起分享男性的九大黄金营养素。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中医养睛明目法

中医养睛明目法 中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

食管炎营养调养

食管炎营养调养 1、急性食管炎营养 ①、初期营养治疗：多食用碱性食品，少食用酸性食品[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

养成睡眠的几个好习惯

 有没有最省事的养生方式?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何养胃

养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

婴儿日常养护的一些要领

1、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

剩茶是养人的宝贝

一位老阿姨每天早上用喝剩的茶水洗脸，晚上再用来泡脚，她告诉记者，自己皮肤好、不起斑、晚上睡得也好，这都是剩茶的功劳。剩茶果真这样神奇吗？记者将这位老阿姨的做法，说给了正在北京出席全国两会的全国政协委员、国家茶叶产品质量实验室主任骆少君听。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

8个养性穴位

8个养性穴位，让他帮你按摩 从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

胃病的调养与防治

急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡是常见病。一般因情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物的不良作用诱发。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性上腹疼痛，严重时会有黑便与呕血。经药物治疗后，症状缓解或消失；如无效，进一步作X线钡餐及胃镜检查，以除外穿孔、梗阻或恶变的可能性。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

五种身体特征说明你营养缺乏

特征一：舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素 营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健