更年期吃什么？补充五大营养素

 更年期吃什么?补充五大营养素 1、补充维生素 补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

游泳前中后如何保养皮肤呢?

     游泳前中后如何保养皮肤呢?  游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

山地车如何保养

  车胎充气要适当 山地车轮胎充气不足，阻力增大，行车费力，外胎壁易遭折裂;充气过足，车轮失去弹性，行驶时颠簸剧烈，外胎受力过大，胎内的帘线层容易被胀断，缩短使用寿命。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

男人喝黄酒有什么好处 黄酒怎么喝最健康养生

男人在平时的生活中，不单喜欢喝酒精度数较高的老白干，二锅头，还喜欢喝性质绵软的黄酒，因为黄酒性质温和属于养生保健酒，男人喝了黄酒以后，对身体有多种好处，接下来我就介绍男人喝黄酒的好处有哪些，同时也会让大家了解黄酒怎么喝养生效果最好。 男人喝[详细]

2019-03-05 06:11 分类：食材百科

冬季手机养护指南 冬天手机电池不耐用怎么办

冬天天气寒冷，我们都是需要穿厚厚的衣服来驱寒保暖的。其实冬季手机也需要多加养护。下面介绍冬季手机养护指南。[详细]

2018-07-03 00:37 分类：养生保健

腊肠饭怎么做好吃又简单 腊肠饭有营养吗

冬天很多人都会自制腊肠，或者去买腊肠吃，那么腊肠饭怎么做好吃又简单？腊肠饭有营养吗？[详细]

2018-06-23 16:59 分类：养生保健

章丘大葱怎么吃 章丘大葱的营养价值

章丘大葱产自山东济南市章丘，是山东省著名特产之一。那么章丘大葱怎么吃？章丘大葱的营养价值。[详细]

2018-06-24 00:57 分类：养生保健

暖宝宝是一次性的吗 暖宝宝用完可以养花吗

暖宝宝是很多人都熟悉的东西，它可以给我们带来温暖，那么暖宝宝是一次性的吗？暖宝宝用完可以养花吗？[详细]

2018-07-04 12:21 分类：养生保健

冻干水果有营养吗 冻干水果可以自制吗

如今冻干水果越来越受欢迎，经常可以看到卖这个的人，那么冻干水果有营养吗？冻干水果可以自制吗？[详细]

2018-07-03 00:41 分类：养生保健

冬天宝宝吃水果太凉怎么办 水果加热后营养会破坏吗

水果一般都是可以直接生吃的，也有很多人喜欢将水果榨汁喝，或是蒸着吃。那么水果加热后营养会破坏吗？跟着小编一起了解。[详细]

2018-07-04 12:26 分类：养生保健

西兰花和花菜是一种吗 西兰花和花菜谁更有营养

西兰花它的颜色是绿色的，和我们平时生活中常见到花菜很类似，那么西兰花和花菜是一种吗？西兰花和花菜谁更有营养？[详细]

2018-07-04 12:26 分类：养生保健