女吃牛肉补血 男吃贝类助性

随着人们对养生的关注，越来越多的人开始注重给身体补充营养，但往往千篇一律，没有针对性。其实，在营养的选择上，不同人群存在一些差别，比如男人和女人的营养需求就不太一样。本期《生命时报》采访权威营养专家，总结出男人和女人最需要的营养。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

蔬果中的护肝宝贝有哪些

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

吃海鲜时需要注意的8大事项

许多人偏爱海鲜，追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法，大家在品尝之余，得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后你只会感叹海鲜让你欢喜让你忧!下面八大事项吃海鲜时需格外注意：[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

中医教你食疗养肾

中医认为肾是精气之源，肾是人年轻与健康的发源地，如果肾虚了就会出现一系列衰老现象，让各种身心问题提前报道。下面介绍几种食补补肾的方法。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

​剁椒蒜蓉烤扇贝怎么做

说到剁椒蒜蓉烤扇贝，想必很多人应该都是吃过的吧，当然对于这道菜严格来说应该算是海鲜的，所以在那些海产品非常丰富的地区，一般的家庭也是会经常做剁椒蒜蓉烤扇贝来享用的，所以对于他们而言，剁椒蒜蓉烤扇贝怎么做这个问题一点都算不上是个问题。可是，对于其他地区的人们来说，因为平时接触海鲜的机会少，所以对于剁椒蒜蓉烤扇贝的做法通常是不了解的。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

海虹什么地方不能吃

很多食物我们通常都是整体食用的，但是有一些食物的某些部位就不能吃，因为这些部位不但没有营养而且如果我们乱吃的话还可能导致出现中毒，所以既然食物的这些部位不能吃，那么我们也就没必要去尝试，我们吃食物最好吃，最有营养食用的部位吃就好了，仍掉那些不能吃的部位。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​白菜豆腐扇贝汤

白菜豆腐扇贝汤这是我们大家在平时的生活中经常会吃到的一种汤品，而且因为其味道鲜美的缘故，所以喜欢吃白菜豆腐扇贝汤的人还是很多的。但是话又说回来了，由于很多人食用的白菜豆腐扇贝汤都不是自己做的，所以他们通常都是不会自己动手来做白菜豆腐扇贝汤的。其实白菜豆腐扇贝汤的做法还是比较简单的，这点很多家庭主妇们都是知道的。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

糖尿病人能吃扇贝吗

扇贝是扇贝蛤的简称，扇贝是名贵的海产品之一，天然的扇贝产量很低，以前要吃到扇贝只有宴席上或者是高级饭店、宾馆里有。现在扇贝的人工养殖技术已经成熟，人工养殖的扇贝很多，扇贝走进寻常百姓家，市场上和超市里有出售的扇贝丁和扇贝边的，扇贝丁可以做汤吃。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

便秘能吃扇贝吗

便秘看来不是什么大的问题，可是便秘带来的尴尬和痛苦是不可小视的事情啊。便秘患者在饮食上面其实有很多禁忌的，所以我们要懂得什么东西不适合便秘的患者而什么东西便秘的病人是可以多吃，只有懂得了这些知识我们才能很好的护理好便秘病人。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

河蚌的做法大全

河蚌又叫鸟贝,属于贝壳类的一种普通水生动物.河蚌的外形呈椭圆状,它的表面看上去特别光滑,外壳比较容易碎掉,并不像人们想象中的那么坚硬.把河蚌的外壳放在太阳下,经过照射你可以看到它的外壳是五彩的.河蚌主要分布在亚洲,在沿海地区河蚌是最常见的.[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

怎样做冰糖雪梨

冰糖雪梨是我们常见的一种甜点，冰糖雪梨做法简单但是收益明显，在炎热的夏天来一碗冰糖雪梨不但可以解暑而且还能带来更多的养生功效和保健的作用，所以冰糖雪梨的做法是值得我们去学习的，冰糖雪梨可以起到止咳和化痰的功效并且有很好的润肺功能。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

蛏子的做法大全

很多人都喜欢吃海鲜,但是海鲜对于一般的家庭来说还算是比较高标准的消费,所以大家可能吃到海鲜的机会并不是很多.但是对于很多生活在海边的人来说,不一定是大闸蟹才是海鲜,他们完全可以将小小的蛏子做出很多不同的美味,这些小小的食材往往带着大海独特的鲜味,而且烹制的方法也是多种多样.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食