三种食用月饼方式易受伤

中秋佳节临近，很多市民开始购买月饼送人或食用。月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食无益。而所谓的“健康无糖”月饼，仅指的是不含蔗糖。月饼中的夹心果仁，外面的淀粉等在人体内最终还是会转化为糖分，摄入过多的话，同样会引起脂肪和血糖含量超标。因此病患者吃无糖月饼也要适量。此外耙行网专家提示：胆囊炎、胆石症、胃炎、高血压、高血脂、冠心病患者...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

中秋月饼新吃法

如果月饼吃多了觉得闷，不妨玩玩新意思，把家中月饼稍稍“加工”一下，做成新口味的月饼来吃：拌月饼：一些略带咸味的月饼如火腿、紫菜、酱肉月饼等，切成细丁，拌上榨菜丝、葱花、味精甚至辣椒等，让它成为风味独特的佐餐小菜。_ueditor_page_break_tag_炸月饼：将存放时间较长的豆沙、枣泥、水果月饼在油锅中炸至焦黄，皮酥脆，馅香软，非常可口。_ueditor_page_break_tag_炒月[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

苏打饼干很好吃 苏打饼干的三大危害

苏打饼干是一种很常见的零食，市面上是有很多品牌的，口味也很多。那么你知道苏打饼干有哪些吗?你知道苏打饼干的做法吗?你知道苏打饼干吃多了有什么危害吗?今天小编为大家总结了苏打饼干的三大危害，一起来了解一下吧!苏打饼干有哪些苏打饼主要成分为淀粉质，当中包含调味剂、盐分和植物油。每包梳打饼约含110卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪，而钠质则高135毫克，故苏打饼实非健康类饼干。...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

睡前吃块饼干 告别恶梦侵袭

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。  如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量!吃货们找到了新的借口。_ueditor_page_break_tag_  四季养生小编教您如何调饼干：饼干是以小麦粉、糖类、油脂等为主要原料，经烘焙而成的[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

绿豆饼的做法 有清热解毒止渴消暑之功效

导语：绿豆饼的做法。绿豆饼，采用纯天然东北绿豆为原料，按历代相传的手工工艺精制而成，制作讲究，卫生;不使用任何防腐剂和色素，以其皮酥、清晰多层，味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜而闻名，老少皆宜，吃后口齿留香，令人回味无穷，是大众喜爱的健康食品，距今已有百年以上的历史。绿豆饼的做法。绿豆饼是选择优质面粉深加工后，配备营养丰富的绿豆馅，并运用专用的配料，加工而成，...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

南瓜饼的家常做法 营养丰富小点心

导语：南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，而南瓜饼是以南瓜为主要原料，配以面粉、糯米粉和糖等做成的饼，美味好吃，但是其实各个地方的南瓜饼做法都不一样。今天就向大家介绍南瓜饼的做法。一、巴国南瓜饼材料：南瓜500克。小麦面粉300克、面包屑150克、白砂糖150克、色拉油120克各适量。做法：1、南瓜去皮，去心、籽后切成片状，放在笼内蒸熟...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

什么人不能吃月饼 中秋饮食需注意

导语：还有一个月就是中秋佳节了，中秋除了与家人团圆以外，还有一件重要的事情，就是吃月饼。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、豆沙、枣泥等，对人体有一定的保健作用，但是有些人却不适合吃月饼。不宜吃月饼的人群：1、胆囊炎、胆结石患者胆囊炎、胆结石患者多吃了月饼会引起疾病的发作。而且如果吃了过多的月饼可能会产生急性胰腺炎，发病急，...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

韭菜饼怎么做 可用水煮也可煎炸

导语：韭菜是常见的家常菜之一，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜的营养价值很高，含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，对人体有很多好处，还可入药。今天就向大家介绍韭菜饼的做法。韭菜饼的做法一：材料：面粉一碗半，韭菜一把。做法：1、韭菜和面，加盐，揉成面团，喜欢吃口感软的面就软点，喜欢有劲道的面就硬点。2、把和好的面擀开，稍微比手擀面厚点。3、用刀划...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

饮食误区 不得不知10种饼干的营养真相

饼干是人们日常生活中经常吃的一种零食，它的味道香甜酥脆，所以深受很多人的亲睐。那么你知道饼干的营养真相吗？到底吃饼干有没有危害呢？今天小编告诉大家10种饼干的营养真相，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

甜饼虽好吃 7类人慎食

编者按：甜饼一起甜脆的口感深受大家的喜爱，但是不是人人都是适合吃甜饼的，今天小编就为大家推荐了一些不适合吃甜饼的人群，你想知道有哪些人么?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

中秋吃月饼要命3大陷阱

不健康食用方法之一：一天吃几块月饼 爱吃月饼的人，特别是一些年轻人，喜欢吃蛋黄的和水果馅料的月饼，就把月饼作为正餐食物，一天吃上好几个。专家指出，一天不宜吃超过一个月饼，并且即使再爱吃月饼，也不宜以月饼代替正餐，因为一个月饼的糖分和总脂肪含量比白饭高出许多。一个人一天的糖分摄取量不宜超过10茶匙，一个月饼的糖分就高达14茶匙了，一天吃一个月饼就超出了人体一天所需的...[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

吃月饼需谨慎 八类人群不宜吃月饼

中秋佳节，浓浓的节日氛围，阖家欢乐的餐桌上，总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品（高热量、高糖、高脂肪）。若是馅中包含有蛋黄，更是含高量的胆固醇，因此决不能多吃，真的只能浅尝即可！对于某些特殊人群，吃月饼时更要注意。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生