五类食物给身体补血

 ①黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁。 ②红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

春季补气养血多吃红色食物最有效

 春季很多朋友都开始注意保养自己的身体。因为春季是个美丽的季节，也是个养生的好时节，气血两虚会导致身体很多不适的症状出现，女孩子们一定要注意补气养血，那么春季补气养血应该多吃什么?下面就与小编一起来看看营养专家是如何说的。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健