老年人夏季最佳降压菜谱

老年人夏季降压食谱：茄子 紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

教师节养生菜谱推荐

教师节，就旨在肯定教师为教育事业所做的贡献。1985年，第六届全国人大常委会第九次会议同意了国务院关于建立教师节的议案，会议决定将每年的9月10日定为教师节。1985年9月10日，是中国第一个教师节。从2004年开始，时任全国政协委员的著名人文学者李汉秋以提案的方式，多次呼吁以孔子诞辰作为教师节。经权威部门研究测算，孔子诞生于公元前551年9月28日(阳历)，这个日子也恰当其时：新学...[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

父亲节送老爸的养生菜谱

俗话都说父亲是那登天的梯，当我们逐渐长大，会发现那登天的梯子不再像之前那样巍峨高大，我们突然发现父亲也在慢慢的变老。如果你还在父亲身边，就为父亲下厨，亲手做几个菜肴吧，不一定有多么美味，只是告诉父亲我们已经长大，可以尽孝道。做菜费不了你多长时间，反而能够让父亲感到你的孝心。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

土人参-菜谱

菜谱 作为蔬菜食用部分是不断生长的嫩茎叶为宾馆蔬菜。 （一）蚝油姜丝人参菜：人参菜250克，在沸水中煮沸3分钟，过冷水，起油锅加入姜丝、人参菜炒半分钟，再加入蚝油，调味即可。[详细]

2016-11-05 08:52 分类：饮食常识

年夜饭菜谱年年有“鱼” 各种鱼的功效

鱼是中国家庭过年时必吃的菜，意寓年年有余。 鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

2015年家庭年夜饭菜谱汤品推荐

2015家庭年夜饭菜谱汤品推荐鲜虾菌菇汤1、所有的材料清洗干净，将菌菇适当切段，将香菜切大点的碎末，将豆腐切块，将胡萝卜切小片2、烧热倒油，加入菌菇翻炒，炒至菌菇出水，加入热开水500ML，再加入豆腐和胡萝卜，保持大火状态。煮五分钟，加入明虾，烧至变色，加入盐调整味道。然后关火，加入香菜搅拌均匀，出锅即可烹饪小技巧：1、虾在最后出锅前放。放早了容易肉质老。2、豆腐还可以选...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

健康饮食 可以帮你补气补血的菜谱

夏天，天气炎热，有的人经常会出现气虚的状况。那么你知道如何补血补气吗?你知道补气的健康饮食有哪些吗?今天小编帮大家总结了几款可以帮你补气补血的菜谱，让我们一起来看一下吧。煮花生米做法：1.将花生米、牛筋用温水泡软;2.栗子去壳备用;3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅;4.加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。食物相克花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

团圆饭菜谱

团圆饭菜谱您准备好了吗？转眼间离春节团圆饭只有十多天了，很多家庭都开始想好团圆饭菜谱了，如果您还没想好团圆饭吃什么，那么就一起来看看大全为您介绍的春节团圆饭菜谱。合家团圆饭凉菜：五香牛肉、白切鸡、酱猪肝、凉拌金针菇、十香如意菜热菜：竹报平安（白勺竹节虾）、五谷丰登（腰果鸡丁）、年年有余（糖醋鲤鱼）、节节登高（酱烧炸排骨）、锦上添花（蟹黄西兰花）、大吉大利（板...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

秋季补肾健脾养生菜谱推荐

导语：进入秋季养生，补肾健脾是重点。栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食品。下面就向大家介绍几种栗子的补肾健脾的养生食谱。1、红糖板栗准备板栗8枚，去壳、皮，加水煮沸后，放入红糖15克，煮熟后吃栗子喝汤，每天晚上睡觉之前晚喝，连续服用2～4周即可。能够健脾补肾，适用于病后体虚、四肢酸软无力患者。2、栗子鸡将板栗400克，去壳、皮后，用猪油炸至金黄色时捞起沥油;童子鸡肉500克，...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

冬季养生吃什么 冬季养生家常菜谱

冬季养生家常菜谱里别忘炖锅汤-牛蒡排骨汤导读：民以食为天，而食的本质是营养。一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，能起到强身健体、防病治病、增强健康的作用。无论是中餐还是西餐，无论是丰盛的宴席佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。然而要煲出一锅真正的好汤，也是要考验煮妇功力的。煮妇们除了要选择合适的食材，以保证营养丰富。四季养生网盘点8种冬季养生家常菜谱，一起看...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食