喝茶虽能减肥 常见四个误区

 茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

夏季喝茶 因人而异

茶是各种毒素的“解药”不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。电脑族以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症)等为宜。上班族上午...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

什么时候不适合喝茶

1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

教你4款菊花药茶

菊槐茶菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。菊杞茶菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

绞股蓝茶的功效与作用

导语：绞股蓝茶的功效与作用。绞股蓝为多年生宿根植物，性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。四季养生网小编向大家介绍，绞股蓝的功效与作用。绞股蓝的功效与作用：1、降血脂绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

茯苓柚子茶 宁心安神有益健康

导语：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够降血糖、降血脂、减肥、美肤养容。而茯苓味甘、淡、性平，有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。所以每天喝茯苓柚子茶对身体有很好的保健作用。茯苓柚子茶的泡法：材料：柚子50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖15克。做法：1、将柚子肉切成...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秘制开胃茶饮 让你夏日胃口大开

导语：盛夏来临，天气不仅炎热，人们还会常常感到茶饭不香，胃口不开。专家解释，天气太热会使人体消化系统就会出现暂时的不适应，从而导致内分泌系统暂时紊乱。另外，由于温度升高，消化系统的酶活跃度降低，从而会影响食欲。然而，夏天人体消耗非常大，更是补充身体能量。那么有什么方法可以为人们开胃呢？这里为大家推荐多年来传统家庭的开胃茶饮，不仅效果明显而且经济实惠。1、西瓜皮...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

饮茶是门大学问 别让误解“迷了眼”

导读：中国是文明古国，礼仪之邦，很重礼节，每逢有客人来访，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的。因此，中国的茶文化一直源远流长，博大精深。而如今，饮茶也已经成为一种传统饮食文化被人们所钟爱。现代社会，茶文化非常盛行，不仅茶品类繁多，流传路径也是相当广泛，几乎覆盖全世界。因此，茶跃升为最为流行、最大众化、最有益身心健康的绿色饮料。每天在快节奏的生活里，泡上一杯清茶，真...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

饮茶成为时尚 但要因人而异禁忌多

导读：中国是中国茶的故乡，也是中国茶文化的发源地。中国茶的发现和利用，在中国已有四五千年历史，且长盛不衰，传遍全球。到了现代社会，茶已经被人们视为是一种养生饮品，茶餐厅也在全球受到大家热烈的欢迎和喜爱。虽然自古以来就有饮茶静心养气的说法，但是饮茶也讲究喝法，一旦饮用时机、方式不当，就会给身体惹来大麻烦。对此，专家提出警惕，喝茶也讲究因人而异，以下几种人群，茶...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

孕妇可以喝莲子心茶吗?

导语：孕妇可以喝莲子心茶吗?莲子还是一种营养价值很高的食物，因此很多人都喜欢用莲子养生保健。但是很多怀孕的妈妈或是家人都非常担心能不能吃莲子这个问题，因为孕妇有很多的饮食禁忌。那么，孕妇能喝莲子心茶吗，有什么作用呢?下面四季养生网小编向大家介绍，孕妇可以喝莲子心茶吗?孕妇可以喝莲子心茶吗?莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

隔夜茶也有妙用法则 你学会了么?

     导读：你是否也听说过：“喝隔夜茶会致癌，千万不能喝”。现在老百姓都深信这句话，也本着宁可信其有不可信其无的心态，坚决抵制隔夜茶。因此，茶水经过一夜就是毒药的谬论，久而久之似乎就成为一种真理了。那这种说法真的是空穴来风的吗?专家解释：隔夜茶因为时间过久，维生素大多就会丧失掉，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以不宜饮用。因此，[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

电脑族必喝的四杯茶 健康养生

导读：电脑族每天面对着电脑，长期以往很多毛病都会找上他，如失眠、眼睛干涩，怎么样才能让这些危害少一些呢?常喝着四种茶，减少电脑危害!电脑族每天必喝的四杯茶1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食