青豆玉米炒虾仁

青豆玉米炒虾仁只要使用到的食材有青豆，玉米还有虾仁外加一些调味料，这是根据每个人的口味而决定的。不过占主要营养成分的还是主要的食材，所以食用它们可以帮助我们补充更多身体所需要的营养元素。前提就是先要学会这道菜的做法，这样才能够很方便食用到它所含有的这些营养成分。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

玉米粒炒饭

玉米是我国第一大粮食作物，其营养丰富，在100克玉米中，含有30克蛋白质、16克脂肪还有7克的膳食纤维，是当之无愧的第一黄金主食，玉米所含的全能营养是老少皆宜的，其中所富含的谷氨酸能很好地促进大脑发育，是儿童的健脑食品。又有富含维生素B，可以减压。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

教你炒甜玉米粒的家常做法

随着饮食的丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的益处。玉米是一种在我们日常生活中非常普遍的粗粮。玉米富含纤维素，不仅可以刺激肠道蠕动，防止便秘，还可以加速肠道内毒素的排出。此外，玉米还可以促进益生菌的繁殖[详细]

2019-04-20 03:00 分类：营养饮食

炒甜玉米粒的家常做法

甜玉米又叫“水果玉米”，它是一种可以生吃的玉米，有着皮薄，汁多，味甜的特点，因此特别受到小孩子和家庭主妇的喜爱。甜玉米的烹饪手法有很多，可以煮着吃，可以烤着吃，也可以炒着吃，每一种做法都能展现出甜玉米[详细]

2019-03-31 12:40 分类：营养饮食

玉米炒青豆

玉米炒青豆这是一道家常菜，所以通常情况之下，出现在人们的餐桌上的几率是非常高的。玉米炒青豆是一道素菜，所以在很多人吃腻了油腻的食物的今天，是比较受欢迎的，所以，很多人都非常喜欢吃玉米炒青豆的。玉米炒青豆吃起来不仅有玉米的香甜，还会有青豆的清香，所以喜欢吃的人才会那么多。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

玉米炒火腿

玉米是蔬菜的一种，它的吃法较多，而且制作的时候，玉米也是很爱熟的，吃玉米也是可以根据自己喜爱的方式进行，常见制作玉米方法就是煮玉米，这样的制作方法简单，在吃的时候，都是能够直接的品尝到它独特的口感，那玉米炒火腿做法是不错选择，这样佳肴受到很多人喜爱。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

玉米粒炒火腿

玉米是北方地区的主要粮食作物之一。随着航空育种的成功，玉米在传统的品种基础上又多了很多的新品种，有甜玉米、糯玉米、紫玉米、高油玉米、蛋白玉米等等，玉米面现在很少有人吃了，青玉米棒子大家都喜欢吃，城里人吃个稀罕，乡下人吃个新鲜，青玉米棒子的营养挺丰富的。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

玉米粒炒肉

玉米是一种很健康、保健、绿色的食品，属于粗粮系列。吃玉米不但有助于消化，而且吃多了也不会发胖。因为玉米的这种特点，得到了很多人的厚爱。玉米的吃法很多，有用来磨碎煮粥喝的，也叫玉米碴粥;有直接用清水煮着吃的;还有的人会用它来炒着吃的，比较有名的做法就是松子玉米。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

猪肉炒玉米怎么做？

玉米大家都知道是一种非常美味的食物，而且玉米不仅可以直接用水煮着吃，还可以将玉米粒制作成甜品或者是其他的美味菜肴。而对于一些年轻人来说，玉米也可以用来烤着吃，味道也同样很不错。如果吃腻了上述的食物，玉[详细]

2019-03-25 12:56 分类：营养饮食