中医养生保健 对付晨起嘴苦秘方
编者按:很多人清晨起床之后都会出现口苦情况,知道这是为什么吗?口苦怎么办?下面中医养生专家告诉你秘方,快去看看学学吧![详细]
2016-09-28 11:12 分类:中医养生
秋季养生 晨起最适合喝这五种粥
秋季天气还是转凉,很多人脾胃不能够快速适应,导致出现各种各样的疾病,其实针对这种情况,不妨试试喝一些养生粥,秋季养生粥能够暖胃健脾,你知道哪些粥类比较适合秋季食用吗?秋季饮食有哪些注意事项呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下~[详细]
2016-09-28 13:11 分类:营养饮食
女人养生别掉入陷阱:晨起有两大忌讳
身体健康离不开好的睡眠,而在我们的一生当中,有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的,所以说睡觉也是有一定的养生作用的,不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么,女人如何养生保健呢?女性养生晨起请牢记。[详细]
2016-12-16 12:43 分类:营养饮食
男女晨起做这事竟有延寿功效
谁都想长命百岁,身体健康,无病无灾的,很多人觉得非常的难,其实不是的,有时候我们日常生活中做一些小动作就能够起到延年益寿的作用。其中,经络养生就是的一种,比如,经常拍打身体一些特殊部位等,下面我们就来具体了解下吧。[详细]
2016-09-28 10:44 分类:中医养生
男人晨起搓身体3个部位最养生
现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。专家建议,男性晨起搓身体3个部位,每天坚持可利于身体健康。[详细]
2016-09-04 23:16 分类:养生保健
晨起搓脸意想不到的养生功效
配图 搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说:“晨起擦面,非徒为光泽也,和气血而升阳益胃也。”[详细]
2016-09-04 23:28 分类:养生保健
晨起做4件事健康养生
晨起的第一件事直接影响我们的身体健康,那你晨起的第一件事儿是做什么呢?俗话说“一天之计在于晨”,因此晨起做好四件事可让你一整天都精力充沛!下面就来看早上起床后的四个养生常识吧。[详细]
2016-09-04 23:30 分类:养生保健
晨起之后的简易养生法
我们在早上起床之后,只要坚持“三做四不做”就能起到养生保健的作用。[详细]
2016-09-04 23:35 分类:养生保健
清晨养生起床前用好“黄金十分钟”
对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。[详细]
2016-09-04 23:42 分类:养生保健
晨起做好9件事养生保健抗衰老
每个人都希望自己可以迟一点老,因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品,有的人苦心搜索养生偏方,但你知道吗,最实用的养生方法就藏在我们的生活中!每天清晨起床,只要你坚持做好9件事就可以延缓衰老哦~[详细]
2016-09-04 23:49 分类:养生保健
养生贴士:晨起嘴里发苦怎么办?
中医认为时常产生口苦,这主要是由于湿热引起的,其中又包括肝胆湿热和胃热两种。晨起嘴里发苦该怎么办呢?[详细]
2016-09-05 00:07 分类:养生保健
秋季晨起之后的简易养生法
清晨三做: 1、四方眺 立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
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