常吃的水果，你竟然不知的秘密疗效

一项最新研究表明，每天一个番茄，可让家人远离心脏病和癌症。 洋葱和苹果都是老梗了，现在大热的蔬果可是番茄哦。英国科学家研究发现，新研发的番茄药丸可以提高人体心血管功能，这再一次证明了古老的地中海式饮食有益身体健康。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

水果吃不对很伤身

夏季是诸多水果成熟的季节，种类繁多的水果对人们来说是一大享受，但坊间也早有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把火”的说法，眼下正值水果成熟季，水果也会伤人?专家在接受新京报采访时表示，其实某些水果不宜多吃与人自身的体质关联不大，关键在于水果本身，但如果每天的摄入量在推荐范围之内，不会有太大问题。高血糖人群则相对特殊，不适宜选择血糖生成指数过高的...[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

胃不好别吃这几种水果

夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

12种有毒水果 你吃了多少？

知道通常情况下哪些水果会有毒吗，相信只要大家都应该不知道吧。那么，到底是哪些水果有毒的呢?梨：催长素令其早熟[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

哪些水果可以蒸着吃

水果虽然营养丰富，但其属性寒热温凉须针对体质而言。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了寒凉的水果，不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍![详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

早餐第一口吃啥最长寿 早餐水果养颜美容

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

吃什么水果对肝好

不同的水果其实营养保健价值都不一样，所以说在生活当中对于水果的一个选择问题，我们也不能够忽视，应该充分的去了解哪一种水果对我们的身体健康才是最有利的，才可以帮助自己做到科学地食用这些水果，那么你知道对肝脏比较好的水果有哪些吗?现在我们去认识一下。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

秋季宜吃的5种水果

葡萄 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

吃草莓降血压：富含抗氧化剂的水果舒缓扩张血管内壁

吃草莓可以降低血压?在佛罗里达州立大学的一次试验中，对60例患轻度至中度高血压的绝经妇女做了试验，让她们吃草莓或服用安慰剂，一天一次坚持八周的时间。比较试验前后的血压情况。她们的血压超过130/85，但低于160。高血压在更年期之后比较常见，可能是因为荷尔蒙的变化而导致体重增加。草莓含有丰富的抗氧化剂，通过放宽血管内皮内衬的方式，可以达到降血压的作用。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

糖尿病人能吃什么水果

水果是很常见都是，水果的种类比较多，在对水果选择的时候，也是需要对水果进行很好的了解，这样在吃的时候，对自身健康，都是没有任何的损害，那常见的水果就是苹果、香蕉，这些水果含有的维生素、果胶都是比较多，对人体消化有着很好的帮助，那糖尿病人能吃什么水果呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

当心！儿童常吃反季水果易致性早熟

在现代生活中，人们的生活水平越来越高了，一些家长特别溺爱自己的孩子，孩子想吃什么就给吃什么，只想着给孩子补充身体，经常过量吃一些营养食物。但生活中一些食物易导致孩子性成熟，知道吗?今天就为家长们揭晓容易致孩子性早熟的五大常见食物。[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

八种水果捣碎吃补肾强精

强性健身水果——荔枝 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 强性健身水果——莲子[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食