吃柚子可以降低胆固醇

秋季吃 柚子 可以降低胆固醇吗？相信很多高胆固醇的朋友很关心这个问题吧，下面让我来给大家解答。 秋季吃柚子可以降低胆固醇吗 柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美[详细]

2018-06-20 12:55 分类：食材百科

可以降血脂胆固醇的蔬菜

现在人们的物质生活水平提高了，亚健康越来越多了，看看我们如何降血脂吧。 香菇： 味美可口，对胆固醇有溶解作用，还可以促进消化功能。 大蒜： 是消除口腔病菌的“杀菌剂”。能降低血液中胆固醇的含量。 胡萝卜： 含有多种维生素，煮、炒、凉拌均可，有明[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

胡萝卜营养价值剖析

胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

花生营养价值剖析

花生，又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

泥鳅的营养价值 高蛋白低脂肪胆固醇少

导语：泥鳅的营养价值。泥鳅是人们所喜爱的水产佳品之一，肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还含有多种维生素，在食用的同时还有很好的药用价值。今天四季养生网小编就向大家介绍，泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值：泥鳅含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具很好的进补...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

牛奶的营养价值 胆固醇含量较低

导语：牛奶的营养价值。牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。下面四季养生网小编和大家一起了解，牛奶的营养价值。牛奶的营养价值：牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

黑枸杞的功效 可以降低胆固醇兴奋大脑神经

导语：黑枸杞的功效。黑果枸杞含有丰富花青素(高过蓝莓好多倍)，能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。黑枸杞的功效。黑枸杞的功效：现代科学研究...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

枣子的功效与作用 降血压降胆固醇

导语：枣子的功效与作用。红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

陈醋营养价值 软化血管降低胆固醇

导语：陈醋营养价值。陈醋是食醋的一种，原料及前期工艺也同一般食醋，只是经过了陈酿工艺，如传统的“夏伏晒、冬结冰”工艺。其醋含水分少，色浓，味香绵，品质为其他醋所不及，并能长期贮存，故名陈醋，如山西陈醋等。下面四季养生网小编向大家介绍，陈醋营养价值。陈醋营养价值：1、醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;2、醋有很好的抑菌和杀菌作用...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

吃南瓜子有什么好处 可预防高胆固醇

导读：吃南瓜子有什么好处。南瓜的籽也是能吃的，并且营养价值也很高，吃南瓜子可以预防高血脂、高胆固醇等好处。就此，四季养生网小编来详细给大家说说，吃南瓜子有什么好处。吃南瓜子有什么好处：1、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。2、吃南瓜子，对那...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

蚕豆的功效与作用 健脑降低胆固醇

导语：蚕豆的功效与作用。蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。还可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。下面四季养生网小编向大家介绍，蚕豆的功效与作用。蚕豆...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

鹌鹑的营养价值 蛋白质高胆固醇低

导语：鹌鹑的营养价值。鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称。鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类;且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点。每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克，比猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量都高(鸡肉蛋白质含量为19.7%)。而其脂肪、胆固醇含量又比猪、牛、羊、鸡、鸭肉等低。鹌鹑肉中多种维生素的含量比鸡肉高2-3倍。鹌鹑蛋的营养价值...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食