男人多吃这些食物防病堪比打疫苗！

现在的人越来越注重健康了，特别是男性，每个星期至少一次要去健身房锻炼身体。但是，男性要想拥有健康体魄，除了定时的锻炼外，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

秋季应多吃生津润燥的食物

秋季饮食护理重点在于生津润燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季肺易燥多吃润肺食物

秋季主肺，所以，秋季养生要注意润肺清热。那么，秋天如何润肺清热呢？秋天吃这四道食物，润肺清热双管齐下。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

女人阴虚易致多种皮肤问题 6种食物滋阴养颜

俗话说：男人要壮阳,女人要滋阴。阴液充足对于女性的健康和美容都有十分重要的意义。从中医角度来看，阴液是营养身体的源泉，可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素，让皮肤健康洁净、饱满润泽。如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

夏天多吃4款排毒最强的食物 吃了皮肤马上变好

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。夏天是人体排毒的最佳时机，因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

经常熬夜的人多吃6种食物排出体内毒素

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦~[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季常见病知多少 几种有效的食疗推荐

炎炎夏日已经到来，夏季常见病接踵而至。稍稍走神，胃肠道疾病、呼吸道疾病、中暑等，都已缠上身来。如何远离疾病的侵扰呢?生病除了吃药外，还有其他方法对付吗?来看看哪些食疗能帮助我们健康度夏。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕

蔬菜类 蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，它含有很多我们人体必须的重要的维生素，也是我们人体矿物质的主要来源，那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

这些健脾食物应该要多吃

  脾是人体重要器官，中医认为如果脾受伤了，你的健康就会出现隐患。那在日常生活中，我们该如何健脾呢?中医根据食物性味发现，有一些食物就有很好的健脾功效。只要你经常吃这些食物，自然能得到健脾养脾的养生效果。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天来了 多吃六种养生食物

  小暑之后就是三伏天时节了，三伏天是一年中最热的季节，高温常常让我们烦躁，生病。因此，三伏天养生极为很重要，那么三伏天如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑黄鳝赛人参 小暑养生少动多静食苦酸

  小暑黄鳝赛人参   夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。民间素有“夏令之补，黄鳝为首”，“小暑黄鳝赛人参”的谚语。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健