冬至后进补多吃温性食物

  冬季本来就是最适合进补的季节，而中医则讲“冬至阳生”，此时人体内阳气生发，最易吸收外来的营养，使之能够发挥最大的滋补功效，所以，冬至前后进补会有更多益处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

多吃四类食物可缓解长痘

  很多人的体质很奇怪，痘痘层出不穷，其实爱长痘痘的人一般饮食习惯都有类似的。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，那么怎么缓解长痘的情况呢?建议这些人多吃以下4种食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

抗衰老女人多吃这些碱性食物

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

更年期脾气暴 多吃四类食物

 有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至饮食养生应“三多三少”

 冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，表示寒冬到来，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是我们中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授介绍，从养生学来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。养生的重点要注意戒怒戒躁、保持心情舒畅、注意合理用...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

身体毒多对症食疗保健康

  你知道自己为什么老被各种疾病所亲睐吗?除了抵抗力下降等外界因素外，大部分的疾病都是由体内过多毒素所引起的。因此，清除自己体内的各种毒素才能使我们保持健康与活力。要想保持健康不生病，每个人都必须要清除以下这12种毒素。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

多吃11种补脑食物

研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部退化。虽然人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。一起来看看究竟是哪些食物能补脑。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

寒冬防治骨关节炎可多吃这4类食物

 骨关节炎是慢性疾病关节炎中的一种，尤其还在冬季这个高发期。骨关节炎可引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，被认为是世界头号致残性疾病。对于骨性关节炎的患者来说，以下食物适量多吃，对防治有一定的好处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

猪流感来了 我们应该多吃这9种食物

 猪流感来了，现在的我们也许在考虑吃什么好了，猪肉，鸡肉，牛肉，牛奶……似乎什么都成了疾病的传染源。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人痛经多吃五类食物

 虽然没有一种神奇的方法来治愈女性经前综合症以及避免痛经，但通过一些简单的事情，可以帮助减少那个特殊时刻的痛楚，今天给大家介绍可以缓解经前综合症和痛经的五大健康食品。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

多吃六种食物可防脱发

 秋冬空气干燥，头发更需要养护，下面向你介绍几种有助于头发健康生长的食材，不妨试一试。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生