男人应该多吃哪些食物

 一般的饮食养生都是针对女性来推荐的，今天咱们就一起跟随专家的步伐，来看看最“养”男人的食物，秋季养生，吃对了才是王道![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

男人养生多吃5大食物

 男人也要做好养生工作，男人一般身体比较好，很多并不在意自己的身体，但是长期不健康的生活方式，会导致身体虚弱，容易生病的，我们下面看一看，男性养生，可以吃5种食物，这些食物有助于养生，防止生病，我们下面看一看，男性吃这些食物的好处，男性朋友想养生，可以看一看，有意识的多吃这些食物，来提高自己的养生水平。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生多吃白色食物

 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?这其中，白色食物有助于我们进行秋日的养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

月经不调血块多如何食疗

 月经血块较多是由内分泌失调导致的月经不调的常见表现症状。内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季要多吃哪些养生食物

 俗话说：“一夏无病三分虚”，现在天气虽然早晚凉爽，但更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

脾胃虚弱的人可以多吃哪些食物

脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。中医指出，脾胃虚弱宜吃健脾胃的食物，比如具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功...[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

九食物多吃易致失眠

九食物多吃易致失眠 忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠，那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿，那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

多吃六食物帮你改善经前不良情绪

不少女性在经前都会有一些情绪波动，很容易生气。中医认为，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手，日常可多吃一些健脾和胃，疏肝理气的食物，如莲藕、萝卜、山楂等。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏至节气饮食“六多二少”原则

夏至节气养生饮食如何调理?6月21日即夏至节气，夏至节气的到来表示真正的夏天到了，确实炎热的夏季已来到我们的身边。想要平安度过夏至时节，养生保健可不能马虎。夏至养生饮食要坚持六“多”二“少”，下面就跟女人邦小编一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

多吃甜食不利考场发挥

国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授认为，中考复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量，以确保脑组织的供氧，但如果长时间得不到补充，就开始发生大脑细胞的活动减慢，表现为...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

脸上长痘痘多吃12种食物

 脸上起痘痘，用了五花八门的方法也无法消除痘痘，其实主要是没有对症下药。脸上长痘痘是因为体内毒素过多，及时排出毒素可以抑制痘痘的疯长，最终还你光滑肌肤。常吃12种食物可排毒，脸上起痘痘一定要多吃哦![详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

多吃六色食物可养生

日常养生，要多吃六种颜色的食物。 白色食物??皮蛋虾仁拌豆腐 评点：简单易做，清爽可口，却富含蛋白质和钙。这是一份很好的夏季凉菜，豆腐、皮蛋和虾仁都是凉性，有利于清除燥热.[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生