红枣干吃太浪费了！这样搭配补血效果逆天

女孩子是要多多注意补血的，因为每个月都会有那么几天是血液损失比较大的，所以说很多女孩子每个月都要吃几天的红枣，我们都知道红枣是补血的，但是红枣补血也是有特殊吃法的，并不是直接干吃。吃红枣真的是补血吗红枣素来被奉为是补血圣品，其实这种说法是从西医的角度来理解的，其实补的是“贫血”，而老百姓所认识的补血，大多是从中医的角度来理解的，补的是“气血”，二者其实是不一...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

冬季气候干燥易上火 这几种水果和食物补水润燥

季气候干燥，很容易“上火”，上火直接导致的是长痘，皮肤干燥起皮缺水，嘴唇开裂等，季节性干燥上火吃什么好？小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

电脑族皮肤干燥吃哪些水果好

 电脑族皮肤干燥吃哪些水果好 常用电脑者会发现皮肤渐渐大不如前，各种问题接踵而至，或是色斑、或是痘痘，或是皮肤变得干燥。除了注意每天用完电脑及时对脸部做清洁外，日常也应当多吃点对皮肤干燥好的说过才是。那么，电脑族皮肤干燥吃哪些水果好?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：饮食养生

天气干燥 秋季吃这些食物润肺止咳效果佳

秋季天气干燥，肺部容易上火、受感染，从而导致肺热咳嗽，所以秋季适宜食用，清热解毒、润肺止咳的食物。9月27日，市食药监局工作人员给大家推荐了几种适合秋季吃的食物，具有润肺止咳、清热解毒、化痰止咳等作用。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

老少皆宜的无花果干

无花果干知识介绍：加州以及地中海沿岸国家(尤其是土耳其)为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及点心中。无花果干的功效：性味：甘;性凉。归经：肺;胃;大肠经。功能主治：清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。1、无花果含有苹果酸、...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

眼睛干涩疲劳 水果蔬菜齐帮忙

导读：办公室一族经常性的疲劳，有腰酸疲劳，肩部酸痛，脊椎等等问题，其中还有一个比较严重的问题就是眼睛酸涩，因为办公一族长时间对着电脑无法让眼睛得到休息，长期下去会严重影响眼部的健康，对于健康隐患我们大多数采取的是食疗，因为食疗是最安全的，可能眼部护理有人选择滴眼液等等东西来缓解眼部疲劳，确实，滴眼液能快速有效的缓解眼疲劳，用眼过度等症状，但是长期使用会有潜在...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

台风来临了 你做好准备了吗？

导读：最近由于台风的降临，引起民众的恐慌，那么在应对台风的同时要做的准备有哪些呢?当然首要考虑的是安全的居所，只有有能够躲避台风侵袭的居所才能保证人身安全，其次最重要的就是食物了，民以食为天，灾难来临的时候食物是尤其重要的，那么应对台风应该准备哪些食物来帮助应急呢?四季养生网小编告诉你台风来临应该准备哪些食物比较好。一：干粮这个自然不用说了，没有什么比干粮更能...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

“健康”零食是蛀牙的罪魁祸首？

据英国《每日邮报》报道，家长们心目中的许多“健康”零食——苹果汁，葡萄干等其实都富含糖分，对儿童牙齿造成的伤害甚至比垃圾食品还要大，经常食用可导致严重的蛀牙。[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

六种营养水果干 女性最好的零食伴侣

实际上，各种水果干都有它独特的营养，它们都含有非常丰富的膳食纤维，能够补气益血，对身体极其有好处，相比起单纯的水果来说，因体积小，非常方便携带食用，是女性朋友们最好的零食伴侣了。接下来，就让我们来看看女性朋友们吃哪些水果干既营养又保健吧![详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

糖尿病人能吃芒果干吗

芒果干这种东西是将芒果经过晒干形成的食物，它含有很高的糖分，所以糖尿病病人在生活中是不用食用芒果干的。糖尿病病人的饮食是要以清淡为主，少吃含糖量较高的食物，这样才能够减轻糖尿病的症状，希望糖尿病病人可以多去了解一些含糖量比较高的水果，有助于你们远离这些水果的影响。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食