喝黑豆浆有什么好处

 喝黑豆浆有什么好处配图 喝黑豆浆的好处： 1、黑豆浆可以美容养颜：黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

吃黑豆的好处有哪些

 吃黑豆的好处有哪些配图 黑豆中的脂肪酸含量也较多，并且是以不饱和脂肪酸的形式存在，在身体营养的需要中占据重要的地位，对于身体调节有非常重要的作用，对于避免动脉硬化的形成很有效。那么，吃黑豆的好处有哪些?[详细]

2017-01-12 18:28 分类：饮食养生

为什么要多吃醋泡黑豆

为什么要多吃醋泡黑豆四季养生阅读配图为什么要多吃醋泡黑豆?每天在电脑前工作，时间长了，总感觉眼睛特别疲劳，看东西也越来越模糊，视力下降了不少。听朋友说，坚持食用醋泡过的黑豆，对眼睛有保健作用，我决心也尝试一下。我先跑到超市里买了些黑豆，冲洗干净，再把它们晾干。打开电磁炉，拿一个平底的锅放上去加热，把黑豆倒进去。再用大火爆炒，黑豆的皮很快就迸裂了。这时，就要赶快...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

黑豆苹果山楂 女性保养卵巢吃6种食物

  卵巢健康对女性是至关重要的，如果卵巢不好不仅仅会容易导致不孕，还会出现其他的不良症状，一定要引起重视，及时调理卵巢。在这里，就来盘点一下都有哪些食物对卵巢保养有好处，千万别错过了。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健

黑豆没煮熟可以吃吗

黑豆没煮熟可以吃吗四季养生阅读配图黑豆营养功效多，但不容易煮熟，有些人怕浪费，就把没熟的黑豆吃了，那么，黑豆没煮熟可以吃吗?黑豆没煮熟可以吃吗?黑豆不适合生吃，生吃不能吃出黑豆的营养，并且对胃不好。黑豆最好是煮熟了吃，煮熟的黑豆营养才能全面释放。在前几年有生吃黑豆的风潮，大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆，之后就出现了腹胀腹泻的情况，严重的有直肠癌患者服食用黑豆...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

吃一物补肾抗衰功效翻倍

黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸；黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

黑豆的惊人好处 你知道多少呢？

黑豆的好处黑豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黑豆、黑豆蛋白酵是众多营养学家的建议。黑豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里小编帮大家总结黑豆的10种惊人功效，赶紧看看吧!提升免疫力黑豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质，可避免胆固醇升高的问题。预防癌症黑豆含有蛋白酶抑制素，美国...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

黑豆：男人补肾女人养颜

 冯医生的开场白最近的文章主题主要围绕食补，从养生粥、羊肉、海带、香菇到今天要介绍的黑豆，尽可能给大家从营养学和中医学的角度提供一个较为全面和深入的知识普及，因为正好冬天来了，比较适合进补，大家可以实践一下，也欢迎大家将食补的效果反馈给我。今天给大家介绍一款男女都需要的进补佳品：黑豆。黑豆入药黄豆不入药黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食