党参淮山猪手汤
功效：益气生津养肺健脾，减少皮下脂肪堆积 原料：猪手一只，党参、淮山适量[详细]
2016-09-05 00:12 分类：养生保健
春季养肝选淮山
配图 春季来临之际，时有风寒湿交替侵袭人体，稍微不注意就容易生病。饮食上建议“少酸增甘”，即少吃酸性食物，多吃些甘味、甜味食物。山药味美、营养丰富，具有养肝、益气补虚、润燥去湿的功效，以山药为原料的汤水是春季不可缺少的健康、滋补佳品。[详细]
2016-09-05 09:20 分类：饮食养生
补肺益气 北芪淮山玉米汤 广东靓汤
甜玉米：两根 猪展肉：400克 干淮山：20克 北芪：15克 水：8碗 秋天是玉米收获的季节，而研究发现在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。另外中医认为玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品，今天就用它搭配北芪和淮山煲猪展汤，收补脾健胃，补肺益气，生津利水之效，对脾胃虚弱者和糖尿病患者有调理作用。[详细]
2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
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