感冒喉咙痛吃什么缓解

  1、葡萄 一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃水果能缓解痛经吗

  在大多数人的认知里水果是寒性的东西，在经期时食用水鬼会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，实际上水果中富含的一些成分不仅有利于经期健康，对痛经也有缓解作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

每天一柿干皮肤不燥缓解疲劳

  柿干里究竟含有什么美容成分? 柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素A，可加强粘膜功能提高身体免疫力，有助在秋冬季节预防感冒。此外，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果。每天吃一个柿干能够温暖内脏，调整肠胃功能，缓解疲劳恢...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季头痛受寒可喝姜汤缓解

  冬天寒风袭来，头部最容易受寒，出现头疼、流清涕、打喷涕、怕冷等症状，生姜有祛寒的作用，可以喝碗温热的姜汤试试。除了这些功效，姜汤还有以下这五大作用呢![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

蔬菜瓜果有哪些功效缓解疾病

生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张："以食物为良药"，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

多吃四类食物可缓解长痘

  很多人的体质很奇怪，痘痘层出不穷，其实爱长痘痘的人一般饮食习惯都有类似的。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，那么怎么缓解长痘的情况呢?建议这些人多吃以下4种食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

缓解关节疼吃哪些食物好呢

关节疼是风湿的一种，那么关节疼怎么办呢?缓解关节疼吃哪些食物好呢?关节疼是风湿的一种，那么关节疼怎么办呢?缓解关节疼吃哪些食物好呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

哪些食物可以缓解更年期症状

 葛根： 葛根的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛粉称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

吃什么缓解压抑情绪

吃什么缓解压抑情绪 1、深海鱼类 根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

缓解失眠吃什么？

 在日常的生活中，我们吃什么样的食物对于患者失眠症状有所帮助呢?这是很多朋友比较关心的问题，那么今天我们就来介绍一下相关的知识。以下是缓解失眠吃什么的内容。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

缓解秋冬皮肤干燥的三大食疗方

秋季气候干燥，人体内的水分在不知不觉中丢失，很多人的皮肤变得异常的干燥。秋天皮肤干燥的问题会让人感到很不舒服，甚至让人为之抓狂。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

哪些食物可以缓解失眠

 过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习惯也可以导致失眠。例如过量地饮用含咖啡因的饮品;晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生