5种养胃护胃家常菜

  南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

3款家常菜去火解毒

夏季养生食谱有哪些?到了夏天，适宜吃一些去火清热、消暑解毒的食物。夏天养生要注意清热解毒，女人邦小编就为大家介绍一些夏季清热去火的食谱。这些夏季清热食谱，去火解毒，适宜夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

6个家常菜比钙片强10倍

豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

家常菜中的补钙高手

配图  提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

6道家常菜最补钙

  配图 提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

5道家常菜最毁营养

配图  在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。下面一起为你总结“最毁营养的几道菜”。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

推荐六道补钙家常菜

  配图   黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。补钙吃什么好?需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

9道家常菜巧防癌

    众所周知，日常饮食与癌症有着密不可分的关系，因而预防癌症的发生就可以从日常饮食开始。那哪些菜可以防癌呢?今天小编在这里就为你推荐9道可以预防癌症的家常菜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

瘦得快四款家常菜健康享瘦

减肥吃什么瘦得快?清淡无味的减肥食谱让很多减肥的MM都毫无食欲，这样下去可不行，会坏了身体的。女人邦小编小编分享7款健康营养的家常减肥食谱，自己动手做，还有家的味道呢，学起来吧![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养生三款家常菜滋阴降火

春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节，同时也是个容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。女人邦小编今天就给大家介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康，这些都是家常菜，做法很简单哦。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

最毁营养的五道家常菜

在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

最毁营养的5道家常菜

配图  在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。下面一起为你总结“最毁营养的几道菜”。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生