坚持健康的生活方式

坚持健康的生活方式 文/袁文良 在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢?参照国外经验，结合我国特色，简而言之可以概括为均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心胸开朗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

粽子巧搭配 吃出健康来

粽子虽为节日中的鲜品，食之不当也会伤人。以糯米做主料的粽子不宜消化，过食会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，因此，老人、孩童及消化功能差的人群不可贪吃。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

端午，健康吃“粽”有窍门

随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

端午节各类人群如何健康吃粽子

消化科的医生指出，粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

端午吃粽子食用不当影响健康

一年一度的端午节就要到了，大大小小粽子早就热热闹闹地涌上了市场，各种各样的粽子吸引着人们的目光，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅琳琅满目，粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。但吃粽子有很多讲究，食用不当就会直接影响您的健康。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高考即将到来为健康膳食支招

一年一度的高考即将到来，家长和考生均进入一个高度敏感期，怎样才能让孩子平安完成高考?[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

高三生的健康饮食如何保证

高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。保证营养还要保证美味，如果遇到了挑嘴的孩子，还要琢磨怎么样让孩子吃得下。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生